ウーファンのチャリティコンサートがあります！

ぜひ、みなさん聴きに来てください！



社会福祉法人｢豊中のぞみ会｣チャリティコンサート

～古筝の暖かい演奏と語り～

２０１２年２月２５日（土）

１４：００開演　１３：３０開場-

会場：日本キリスト教会西宮中央教会

西宮市甲風園２丁目４－１５

TEL&FAX ０７９８－６７－４３４７

阪急西宮北口駅 北西口から徒歩５分　　

入場料：３０００円（自由席）

チケットのお問い合わせ：TEL０６－６８４３－６６６６

FAX０６－６８４５－５３２７　　　　　　　　　　

豊中のぞみ会チャリチコンザート実行委員会

ちらし（ＰＤＦ）

やっぱり、冬は鍋だよね

テレビでやってた、売れ筋「鍋用スープ」のベストテンです

今晩は、鍋でもどうですか

＜鍋用スープ ランキング＞

1 ごま豆乳鍋つゆ 　ミツカン

2 キムチ鍋の素 　エバラ

3 とんこつしょうゆ鍋つゆ 　ミツカン 〆まで美味しい

4 甘熟トマト鍋 鍋用スープ 　 カゴメ

5 濃厚みそ鍋つゆ 　ミツカン 〆まで美味しい

6 キムチチゲ用スープ マイルド中辛 　モランボン

7 寄せ鍋つゆ 　ミツカン

8 スンドゥブ マイルド 　丸太

9 赤から鍋スープ 　イチビキ

10 スンドゥブ 辛口 　丸太

＜テレビより　番組名忘れ＞


久緑の高血圧と体重の記録（断食１６シクスティーンの実行の記録継続中」）
血圧グラフ（2011年8月22日～）
血圧記録表（2011年8月22日～）
体重グラフ（2011年8月22日～）

　　←クリックしてね！



奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄

体調は絶好調で、先日の日曜日もテニスの後、三宮付近から新神戸を抜け、

いかり山の横をすり抜け、大龍寺まで往復歩いてきました。

歩数でほぼ２漫歩位です。

それは置いといて、大龍寺では、いつもやさしく迎えてくれます。

おトイレに寄っただけなのに、茶菓子は出してくれるし、コーヒーは出してくれる、

そのうえお坊さんは、話し相手になってくれました。

空海和尚には、感謝します。もちろん、お寺の人々にも感謝します。

山歩きする楽しみに、ひとつ入れても良いんじゃないですか！

翌日の体に筋肉痛は残っていません。（もちろん、二日目も）

実は、途中、心臓パクパクものでしたが、まだ生きております。

たまには、脅かしてやらないと（カラダを）、ほっとけば年老いてしまいます。


一方、買ったばかり（クロッシーと引換に2年間1000円/月）のＡＣＥＲのパソコンの

ＤＶＤプレイヤーが反応しなくなりました。

私が、必要な何かを削除したようです。

Ｃドライブを初期の状態に戻さなくてはいけなくなり、

少しパソコンのない状態になりました。

（誰かアメブロ書いてない言い訳をしてないか）


話は、またも変わって、下の血圧表を見て、何も感じません

下の血圧が９０台の方が多いでしょう

そうなんです！

１００以上より、１００以下の方が多くなっています。

ポロポロ、上の方も１４０台が顔をのぞいています。

体重も、６１キロを切りそうです。（近々）

大龍寺に行く回数が増えれば、間違いないです。

久緑血圧情報
2011　　　　 血圧 脈拍 体重
8.24 朝　 193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.27 06:57 152/098 57 61.0 排尿3
1.27 22:22 169/095 64 62.0 排尿4
1.28 05:25 165/102 55 61.6 排尿2
1.28 21:11 172/095 58 62.0 排尿4 排便1
1.29 06:35 162/105 57 61.8 排尿1
1.29 02:09 157/097 57 62.2 排尿4 排便1 テニス 山歩き
1.30 07:55 161/100 56 61.2 排尿2
1.30 20:43 160/097 63 62.4 排尿4 排便1
1.31 07:07 149/094 68 62.0 排尿2
1.31 22:34 161/089 72 63.6 排尿4 排便1 ビール
2.01 07:45 164/092 76 62.8 排尿1
2.01 00:15 164/104 59 62.8 排尿4 排便2 風呂 ビール
2.02 08:18 166/098 54 62.2 排尿1
2.02 01:52 185/107 60 62.8 排尿4 排便1
2.03 08:38 149/091 75 61.8 排尿1
2.03 22:39 150/097 62 62.4 排尿4 排便1
2.04 07:34 172/094 57 61.6 排尿1
2.04 00:48 148/084 76 62.9 排尿4 排便1 お酒　焼酎お湯割り
2.05 06:53 156/096 58 62.5 排尿1
2.05 22:27 163/096 63 62.6 排尿4 排便1 テニス 山歩き ビール
2.06 08:50 169/104 57 61.8 排尿2
2.06 23:07 163/098 67 62.0 排尿4 排便1 風呂
2.07 08:25 170/096 61 61.4 排尿2

久緑の高血圧と体重の記録（断食１６シクスティーンの実行の記録継続中」）
血圧グラフ（2011年8月22日～）
血圧記録表（2011年8月22日～）
体重グラフ（2011年8月22日～）

　　←クリックしてね！



奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄

少しサボっていました

一度、献血をして、コレステロール値が下がっていると報告しましたが、

体重が下がるとコレステロールも下がるのだと実感しました。

ということは、世の中のお父さん

薬で下げるより、半日断食でコレステロールを下げるのも、検討の余地があると思いますよ！

下記の表を見ていただければわかりますが、９月１４日の体重は６７．４キロ　１月１４日は６２．４キロです。　血圧表参照→クリック



コレステロール　CHOL ★検査法　酵素法　　(mg/dL) ★標準値　110～250

血清脂質の一つで、一般に脂肪の多い食事を続けていると上昇します。また、肝臓などで作られ、肝、胆道、腎、甲状腺の病気でその値が上下することがあります。血清コレステロールが多くなると動脈硬化を起こしやすいとされています。

血圧に関しては、まだまだ適正化出来ていませんが、少し兆しが見えてきています。

寒い日は、血圧が高くなります。

測ってわかりました。

暖かい春になったときに、うれしい結果が出るような気がします。


久緑血圧情報
2011　　　　 血圧 脈拍 体重
8.24 朝　 193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.20 08:22 163/097 61 61.8 排尿2
1.20 23:18 177/100 64 62.6 排便1 排尿3
1.21 07:14 154/094 58 62.2 排尿1
1.21 22:49 162/103 59 62.4 排便1 排尿3
1.22 06:57 162/103 55 62.0 排尿1
1.22 24:07 178/108 59 62.0 排便1 排尿4
1.23 07:53 175/103 55 61.4 排尿2
1.23 26:48 134/091 61 61.6 排便1 排尿4
1.24 05:50 171/103 60 61.2 排尿2
1.24 22:21 142/090 62 62.6 排便1 排尿4
1.25 08:01 165/105 53 62.0 排尿2
1.25 25:23 126/076 59 62.0 排尿4 排便1 風呂 ビール500
1.26 06:50 161/096 59 61.8 排尿1
1.26 20:36 163/100 57 61.8 排尿4 排便1
1.27 06:57 152/098 57 61.0 排尿3

久緑の高血圧と体重の記録（断食１６シクスティーンの実行の記録継続中」）
血圧グラフ（2011年8月22日～）
血圧記録表（2011年8月22日～）
体重グラフ（2011年8月22日～）

　　←クリックしてね！



奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄

囲んで、スマートフォンで撮れば、枠内だけが撮れる

新聞のデータを取集するのに最適だね！

３月にｉｐｈｏｎｅ用が、４月にアンドロイド用が発売されるそうです。


スマレコペン　ＷＢＳより ←ここをクリック



久緑血圧情報
2011　　　　 血圧 脈拍 体重
8.24 朝　 193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.18 07:33 156/092 59 63.2 排尿1
1.18 22:56 161/095 56 62.8 排尿4 排便1
1.19 07:06 158/100 58 62.2 排尿1
1.19 21:37 162/093 72 62.8 排尿3 排便1
1.20 08:22 163/097 61 61.8 排尿2

久緑の高血圧と体重の記録（断食１６シクスティーンの実行の記録継続中」）
血圧グラフ（2011年8月22日～）
血圧記録表（2011年8月22日～）
体重グラフ（2011年8月22日～）

　　←クリックしてね！



奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄