バリン 0.947 g （ゴマの仁、炒った物100 g (3.5 oz)あたりの栄養価）
分類：（アミノ酸）
バリンとは
バリンとは、必須網の酸の一つ。ロイシン、イソロイシンと同様に分岐鎖と呼ばれる構造を持つ、分岐鎖アミノ酸（BCAA）の仲間です。通常不足の心配はありません。
バリンの働き・効果
バリンは、成長を促進し、血液中の窒素バランスを調整する効果があります。
バリンを多く含む食品
小牛肉、ドライミルク、レバーなど数多くの食品にバリンは含まれており、通常の生活では不足する事はありません。ただし、バリンを含む分岐鎖アミノ酸は、それぞれが補完的要素を持っているため、何れかが不足すると、それぞれの働きもできなくなってしまうので、注意が必要です。
☆栄養管理ドットコムを参照してます
☆ゴマにハマる！ （ゴマの成分）
久緑の高血圧と体重の記録（断食１６シクスティーンの実行の記録継続中」）
血圧グラフ（2011年8月22日～）
血圧記録表（2011年8月22日～）
体重グラフ（2011年8月22日～）
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バリンとは
バリンとは、必須網の酸の一つ。ロイシン、イソロイシンと同様に分岐鎖と呼ばれる構造を持つ、分岐鎖アミノ酸（BCAA）の仲間です。通常不足の心配はありません。
バリンの働き・効果
バリンは、成長を促進し、血液中の窒素バランスを調整する効果があります。
バリンを多く含む食品
小牛肉、ドライミルク、レバーなど数多くの食品にバリンは含まれており、通常の生活では不足する事はありません。ただし、バリンを含む分岐鎖アミノ酸は、それぞれが補完的要素を持っているため、何れかが不足すると、それぞれの働きもできなくなってしまうので、注意が必要です。
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