9月7日から「半日断食」を始めています。
簡単にいえば、朝食を抜くだけです。
夕食を食べてから、次の日の昼食まで、水分を取るだけで過ごすというものです。
まだ、やり始めたばかりなので、良いのか、悪いのかもわかりません。
体調も、もともと良いので、なんとも言えません。
なんでも、最低1ヶ月、出来れば3ヶ月くらい見てみないと、人に言えるものではありません。
しかし、私の場合は実験台！
後で言えば、嘘くさい。
やる前に、言っておいて、数値が変わってくれば、儲けものです。
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄
￥1,470
Amazon.co.jp
排尿、排便もつけ始めました。食事と一緒に
2011.09.05. 22:30 170/104. 72. 68.0
2011.09.06. 05:00. 177/105. 60. 67.6
2011.09.06. 23:44 146/087 72 68.2. 缶ビール1ぱい
2011,09,07. 06:37 178/115 60. 68.4. 排尿2 半日絶食始める
2011.09.07. 21:22 151/095 71 68.4. 排尿4 排便1 朝食0 昼食1 夕食1
2011.09.08. 06:24 174/115 61 67.6 排尿2 排便0
2011.09.08. 22:56 161/099 71 68.0. 排尿3 排便3 朝食0 昼食1 夕食1
2011.09.09. 07:25 188/110 68 67.6 排尿2 排便0
2011.09.09. 23:54 154/095 75 68.0. 排尿3 排便1 朝食0 昼食1 夕食1
2011.09.10. 06:47 162/112 66 67.4 排尿2
2011.09.10. 24:00 162/093 77 68.2 排尿4 排便1 朝食0 昼食1 夕食1
簡単にいえば、朝食を抜くだけです。
夕食を食べてから、次の日の昼食まで、水分を取るだけで過ごすというものです。
まだ、やり始めたばかりなので、良いのか、悪いのかもわかりません。
体調も、もともと良いので、なんとも言えません。
なんでも、最低1ヶ月、出来れば3ヶ月くらい見てみないと、人に言えるものではありません。
しかし、私の場合は実験台！
後で言えば、嘘くさい。
やる前に、言っておいて、数値が変わってくれば、儲けものです。
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄
￥1,470
Amazon.co.jp
排尿、排便もつけ始めました。食事と一緒に
2011.09.05. 22:30 170/104. 72. 68.0
2011.09.06. 05:00. 177/105. 60. 67.6
2011.09.06. 23:44 146/087 72 68.2. 缶ビール1ぱい
2011,09,07. 06:37 178/115 60. 68.4. 排尿2 半日絶食始める
2011.09.07. 21:22 151/095 71 68.4. 排尿4 排便1 朝食0 昼食1 夕食1
2011.09.08. 06:24 174/115 61 67.6 排尿2 排便0
2011.09.08. 22:56 161/099 71 68.0. 排尿3 排便3 朝食0 昼食1 夕食1
2011.09.09. 07:25 188/110 68 67.6 排尿2 排便0
2011.09.09. 23:54 154/095 75 68.0. 排尿3 排便1 朝食0 昼食1 夕食1
2011.09.10. 06:47 162/112 66 67.4 排尿2
2011.09.10. 24:00 162/093 77 68.2 排尿4 排便1 朝食0 昼食1 夕食1