夜のウォーキング

  今夜は1時間弱のウォーキングをしてきました。距離は約5.5kmです。最近、食事の量を減らして摂取カロリー抑えてるつもりなのに、思うように体重が減ってくれてなくて、しかも今日の昼間の活動量がちょっと少なめだったのでウォーキングすることにしました。今週末の3連休は山登りでもして活動量稼ぐつもりだったのに、台風の影響でどうやら雨模様。週末家でゴロゴロしてると体重が落ちないですからね。台風それてどっかへ行ってくれないかな。