こんにちは。視点をぐるっと変えて 路線変更のお手伝い。
オラクルカード・セラピストの、おかき です。
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そんな葛藤のある日。
なんかこりゃイカンな、と思って
無料のカウンセリングも利用することにしました。
無料なら、
安心してなんぼでも喋れるぞ！！
そこからは、
有料と無料を 両方使いこなす
敏腕クライアントに変身～ （笑）
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当時は
「 ムダなことしてた！ 」 と思ったのですが。
（せっかく有料なのに、自分だけ話して終わるなんて
プロの為になる話を聞けずにもったいない）
やっぱり、あの時点では
必要な過程だったよなーと思うのです。
私が 誰にでも
（数々の、無料のカウンセラーさんたち）
ダーーーーーっと 自分の状況を語れるようになったのは（笑）
やはり、それまでの
有料でのカウンセリング体験があったからでした。
しっかり聞いて
しっかり引き出してくれる。
表面だけの共感ではなく。
しっかり理解してもらってる実感とともに。
否定ではなく、その感情になった
私自身の背景を
ちゃんとわかって、受け止めてくれる。
押しつけとか強引さはなく。
ただただ、安心感。受容感。
だからこその、
どんどん閉じ込めていたものが
あふれだす。
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それまでは、 「 自分が、何がどうイヤなのか 」 を
私は 人に話す（説明する）ことが
出来ませんでした。
イヤだな、って思っても、
「何が？どこが？どんな風に？」
と聞かれても
「 う～～～～っ（－”－） （がるる） 」
となって、言葉に出来なかったのです。
私自身が、
自分の気持ちというものを
認識出来てなかった。
ところが、
たくさんのカウンセリングを使ってみて
自分の気持ちを 話す度に
受け入れてもらい、
時には言語化してもらい、
共感してもらうことで
「 ああ、わたしは それがイヤだったんだ 」
「 ああ、わたしは それが悲しかったんだ 」
そういう気付きのテンコモリ。
当時、 カウンセリングの真っ最中には
いちいち 自覚はしていませんでしたが
今思えば
ああやって私は
「 自分の気持ちに気付く 」
「 自分が思ったことを そのまま受け入れる 」
「 自分の感情を 肯定する 」
そういった訓練を していたのだと思います。
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だから、無料カウンセリングを利用するようになる頃には
「こんなイヤなことがあってーーーー！」
というのを
ペラペラ話せるようになっていました。（笑）
そんなの、
他の人には
フツーのことかも。
でも、それまでは
自分のイヤだという想いを
言語化出来なかったのです。
イヤだと感じる自分がダメなんだと思ってたんです。
責任は、すべて自分なのだと。
誰かが悪いとかじゃなく、
自分がすべて悪いせいだと。
だから余計に、
「 人に話すのってドーよ 」 とジャッジして
「 人に話すのって、
他人のせいにして言い訳するみたいだ 」 と抑圧して
話さなかった。
話せなかった。
話したことなかったから、
話し方がわからなかった。
…それが一転して
ヘビーユーザーですよ（￣▽￣） わっはっは。 ←反動ですｗ
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