こんにちは。ぐるっと視点を変える お手伝い。
オラクルカード・セラピストの、おかき です。
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たとえば、
どんな感情が浮かんでも。
一旦アタマをよぎってしまうのはＯＫ。自然現象。
アタマにいろんな想いがよぎっちゃうのは、フツー。
よぎるとは、
「感情が浮かびあがった」状態。
浮かびあがった気持ち自体に
○×はない。
良し悪しは、ない。
ただただ
「あ、いまそう思ったんだね。」って、
いったんキャッチしてあげてから、
見送ろう。
（一度はキャッチするのが、とても重要。）
キャッチしてあげると、
居座らずに
ふんわりと 離れていく。
そうやって、
浮かんじゃったものは
次から次へと。
…まるで流れ作業。（笑）
でも、それでいい。
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「１秒前に
やったばかりなのに！
（＞＜）また浮かんできた！」
そんなモンです（￣▽￣） 特に最初のうちは。
そして、やってもやっても
毎秒 浮かびあがってくるくらい、
“ それくらい ”
あなたの中に、
「そういう気持ちが
たくさんある （たまっていた）」 ということ。
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今まで やってこなかったのかもしれないｗ
だからたまってるのかも。
あるいは、急に いろんなことに
たくさん反応し始めたのかも！
だったら、それはそれで。
○×は、関係ない。
感情は、浮かび上がるもの。
そういう性質のモノ。
「あ、浮かんできたワネ。」
「わたし、そう思ってるのネ。」
（これがキャッチ。）
それで いい。
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「こんなこと思っちゃダメでしょ！」
と、瞬間アタックで
跳ね返すのではなく（笑）
いったんキャッチしてあげてから
見送って見送って、
流して流して、
自分の中から 送り出して行こう。
*「私は、そうは、ならない。」～ 自分で決めてみる。自分のことを。
*浮かび上がった感情を、判定しない。／ 全部、感じる。認める。どんな気持ちであっても。
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