「寝かせ玄米」というレトルトの玄米をいただいたので、今朝、食べてみました。
黒米ブレンド、ハト麦ブレンド、十五穀ブレンド、小豆ブレンドと４種類あるらしく、私が食べたのは黒米ブレンド。
すごーくモチモチしてて美味しかったです。
圧力鍋で炊いてから保温状態で３、4日熟成させたものらしいですけど、自分ではこんなにモチモチに炊けないですね。
また食べたいな。
一人で暮らしていたころは、玄米が好きでよく食べていたのですけど、今は夫が苦手なので食べる回数も少なくなりました。
わざわざ自分の分だけ炊くのも面倒くさいしね。
でも、玄米いいですよ。
２０代のころはずーっと便秘だったのが、玄米食べ始めたら治りましたし、繊維質豊富な分、よく噛むので腹持ちもいい。
糖の代謝に必要なビタミンＢも入っているので、少々不規則な生活でも疲れにくかったです（若かったからというのもあるけど）。
パンフレットを見ると、レストランや通販もあるみたい。
健康に良さそう。
ダイエットにも。
カレーセットも発売されたみたいです。
普段はネットで食品購入とかしないんですけど、近所のスーパーにはないので、次はお取り寄せしてみようかな。
ご興味ある方はどうぞ ↓
今日も暑いですが、がんばります！
