講習とストレッチと明日のチャボクラ

【ミニコンペ＆東京都ジュニア】

今日は朝一でジュニアのミニコンペを開催。

みんな果敢にトライしてたし、日頃の成果が出てました。

その後は、東京都ジュニア講習。

やっぱり登れる子は柔軟性が高いっすね。

【ストレッチ＆腰伸ばし】

チャボクラでの意識が少しずつ浸透してきたようで、しっかりストレッチをしてる方が増えてきてます。

そういう雰囲気って大事っすよね。

自分もさらにやる気がでます。

というわけで、明日のチャボクラも

頭の意識を変えて、

体を改善し、

クライミングのパフォーマンスアップに繋げていきましょう。

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