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2012年8月末の指導員講習会がきっかけで本格的にリードクライミングにはまりました。(過去に2月位やった時期あり)
約3ヶ月で、始めは12Cだったのが13Cまで登れるようになりました。(11月24日完登)

2013クライミング日本選手権 予選通過を果たし、21位でした。
(2013年1月5日、6日)
2014クライミング日本選手権 予選通過したものの、25位でした。
(2014年1月4日、5日)




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2016-05-30 23:47:05

正しいフォーム

テーマ:日記
【ストレッチ】

苦手な大殿筋ストレッチ。

何故か左膝が痛くなるから止めてたけど、フォームをしっかり見直してここ数日やってみた・・・

そしたら、膝も痛くならないし、可動域が広がって良いカンジな気がするチュー

地道にやっていくべしグラサン


(東京店のストレッチスペース)



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