ご覧頂きありがとうございます
purema yogaインストラクターAYAです。
6月のpurema yoga
レッスンスケジュールを
お知らせします
画像にまとめてみたのですが、
どうだろう、分かりにくいですかね？
笑
笑
第二木曜日 ママヨガクラス
6/8 木曜日 9:45〜10:45 満席
7/13 木曜日 9:45〜10:45 満席
第四月曜日 ママヨガ&ランチ会
6/26 月曜日9:45〜10:45 満席
7/24 月曜日 9:45〜10:45 満席
▼追加日設けました！▼
6/1 木曜日9:45〜10:45 満席
7/3 月曜日 9:45〜10:45 満席7/26 水曜日 13:00〜14:00 ご予約受付中！
(cohaco ママヨガレッスン風景)
ママヨガクラスは
人気のクラスとなっています。
埋まりやすいためお早めのご予約を
お願いしております。
第四水曜日モーニングヨガクラス
6/28 水曜日 7/26水曜日10:00〜11:00 ご予約受付中！
cohaco ヨガのご予約は
月曜～日曜
10:00～17:00
07014032215
コハコ
までお願いします！
垂水faith子供と一緒にママヨガ (毎月第二水曜日！)
6/14 水曜日
10:00〜11:00
¥1000 満席
7月は7/12 水 となっております。
こちらも埋まりやすいクラスとなりますので
お早めのご予約をお願いします！
6/18 日曜日 残席わずか！
6/19 月曜日 残席わずか！
10:30〜11:45
¥1000
播磨町コミセンヨガ
6//15木曜日
15:30〜16:45
¥1000
ご予約受付中！
腸活ヨガ& 発酵食ランチ会！
6/12 月曜日
10:00〜13:00 満席
7/8 土曜日
10:00〜13:00 残席わずか！
(託児保育は受付終了)
加古川 cohaco
垂水faith
子供と一緒にママヨガ
4ヶ月〜のお子様と一緒に
自己紹介から始まり
手遊び歌、体幹トレーニング
お家でできるプチヨガ や
ストレッチをお伝えしています。
また、レッスン内容をまとめたプリントを
プレゼントしています。
今月のテーマは 肩甲骨パート2
先月に引き続き、
ベルトワークを取り入れながら
しっかり動きます。
家事育児の隙間時間に
家でも出来る動きをたくさんお伝えします
垂水faith 初めてのヨガ
播磨町 初めてのヨガ
cohaco モーニングヨガ
身体がかたい、ヨガがはじめて
何か趣味を作りたい
どんな方でもはじめやすい、
しっかり動くヨガクラスです！
ゆっくりとウォーミングアップをしてから
太陽礼拝をベースに動いていきます。
終わった後のスッキリ感、
ぜひ味わっていただきたいです
6月 大人ヨガクラスのテーマは
腸腰筋を知ろう！
腸腰筋を意識した
腹筋やポーズをお伝えします。
このテーマはしばらく続く予定！
インナーマッスルを意識して動きます。
腰痛、ぽっこりお腹、姿勢の崩れ、反り腰、、、
気になる方はぜひお越しください
ご予約、お問い合わせは
お気軽にお寄せください
09073562117
puremayoga@gmail.com
オカベアヤ
LINE ID
ninaya2117
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