■またまた★ある日の妊婦のおうちごはん♪ヽ(･∀･)ﾉ■ 妊婦ごはん

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■TV出演日■ (只今産休の為レシピ&コーディネートのみ提供中)

・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ ＡＭ10:25～

わかのヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルお料理コーナー 敦士の休日ごはん 

俳優・モデル 敦士さんと２人でお届けします

こんばんは (･∀･)ﾉ

あれから結局、左手は治らず。。

『食事には気を付けていたけど、

もしかして妊娠高血圧症候群』

…と思い産科に行ったら、血圧は低めで

血液検査結果も問題ないとの事で…？

2月1日のもらい事故の後遺症で、

今も通っている整形外科で診て頂いたら

『事故の脳震盪と頸椎挫傷の後遺症が、

この気候の影響で出てきた』と(ﾟДﾟ;)

一体、いつまで続くんだろう。。(ﾉД`｡)

皆さまも事故にはくれぐれもお気を付けて

 ある日のおうちごはん 

・明太子おにぎり・タコ飯おにぎり

・わかめと大根のお味噌汁　　　　

・アジア風スパイシーポーク　　　

・ベビーリーフと紅大根サラダ　　

・鶏とキュウリのヨーグルト和え　

・紫ニンジンとお豆のクミンマリネ

クミンマリネは大好きすぎて

食べるとお箸が止まらない~

全体的に塩分は控えめにしているけど、

この日はどうしても明太子が食べたかった

 ある日のおうちごはん 

・ごはん・鮭の甘塩焼き　　　

・ネギとお豆腐の塩麹お味噌汁

・油麩の卵とじ　　　　　　　

・キュウリの即席漬け　　　　

・ビーツのマカロニサラダ　　

・三角揚げの含め煮　　　　　

先日、定義山で三角揚げを買ってきました

相変わらずしっかりしたお味で

ボリュームもあって美味しい~

油麩の卵とじは、親子丼の

油麩バージョンです

マカロニサラダにビーツを混ぜると、可愛い

ピンク色になるのでお弁当にもオススメ

う~ん…。。食事に気を付けていても、

妊娠後期はどんどん体重が増えてしまう

ではでは、素敵な週末を

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