スムージー／酵素／ローフードマイスターお台場校 有明／オーガニック女子会
すごーいっっ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
お昼をサラダ中心に
"綺麗になる事を邪魔する
たった一人の人物…
それは、あなた自身。"
先日のローフード美活部
最終日に
見事、３週間で３キロのダイエットに成功したことを報告してくれた
れみさん。
すごーいっっ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
かなりの好成績ですっっ！！
ところで
れみさんは、パティシエさん。
職業柄、立ちっぱなしなことが多く
むくみやすい
また
夜遅くまで仕事の時も少なくなく
遅い時間に夕食を取ることもしばしば(*^_^*)
おかげで、
むくみやすい
疲れやすい
体重が増えてきている
という悩みを初日に話してくれていました(*^_^*)
しかし、ローフード美活部に入部して３週間。
朝はスムージー。
そして、
週に一度みんなで作ってローフードランチ
で、
３キロの減量に成功♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
また、
疲れにくくなった(*^◯^*)
身体が軽くなった(*^◯^*)
便通がよくなった(*^◯^*)
という変化まで（≧∇≦）
素晴らしいですー
思わず驚くメンバーに
『毎日食べたものデータを記入する事で
自分が何を食べたのかがわかって良かった*\(^o^)/*』
と。
そう。
"みんなでダイエット"が目的の美活部では、
一週間、朝、昼、晩何を食べたか…
どんな身体の変化があったか…
を一週間分記入して持ってきてもらい
週に一度シェアしてもらいます。
すると
自分を知る事が出来ます(*^_^*)
また、
仲間の発表を聞いて
『私もやってみよー』と、
刺激を受ける事が出来ます(*^_^*)
これが結構楽しく
また、初対面だったはずのメンバーが
どんどんいい仲間になれるのがわかり
楽しいんです♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
すると、
一人でダイエットをする時より
モチベーションを保てる方が多いんです
『一人ではなかなかダイエット出来ない(>_<)』
と悩む方
みんなで美味しく楽しくダイエット
始めてみませんか♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
次回のローフード美活部の募集を始めました*\(^o^)/*
こちら↓↓
♡第４期生募集♡
【日時】１１月１６日、２３日、３０日、１２月７日（全て日曜日）
１０:３０ー１４:３０
【受講料】２８０００円
【定員】残席３名
次回５期生の先行予約、受付中♡
【食べ物から女子力UP♡♡を目指す
各種講座】
【日時】９月２８日（日）１３時～１６時半
【受講料】４０００円
【定員】残席３名