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柔術を体験してみたいけど、どんなところでどんなことをしているかわならない…

そんな方達のために、今日は体験の流れを紹介します!

まずは道案内。
JR中央線、総武線、東京メトロ東西線、丸の内線の4線が通っている荻窪駅南口仲通り商店街を入り、1つ目の角を左に。
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20mほど歩いたら左手に1階が本屋さん、二階が喫茶店のビルがあるので、そのビルを4階まで頑張って階段で上がってきてください。
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途中、本当にあるのかな…と不安になりますが
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あります!
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ジムに入ると、赤いマットが!会員さんがすでに準備運動をしています。
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更衣室で着替えをしましょう。
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体験時は道着とタオルが借りられるので、手ぶらでOK!(レンタル代は体験料金に含まれます)
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もし汗をかいて下着の替えが必要な場合はご用意お願いします。

さぁ、初めて着る道着を着ていざクラスへ!

まずは回転運動。前転から始まり、柔術に必要な動きのウォーミングアップです。
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続いて先生が技の紹介をします。ベーシッククラスでは初心者対象なので基本的な技を紹介しています。
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次は、ペアになって先生が説明した技を実際にやってみましょう!
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この日は
①引き込み(自分から下になってガードをとる)
②スイープ(下からひっくり返して上になり、マウントポジションをとる)
③ボー&アローチョーク(襟を使って相手の首を絞める)
でした。
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そして最後は補強!この日は道着懸垂。
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ベーシッククラスはこのような流れで行われ、クラス時間は50分です。
スパーリング(実践形式の練習)は無く、お互いに技を受け合いながらできるので、怪我の心配などはほとんどありません。
また、もし疲れてしまってついていけない場合は途中休みながらでも問題ありません。

それでもみんな最後までがんばってぐったり…
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最後はシャワーを浴びてスッキリして帰りましょう!
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体験は2種類のコースをご用意しております。

①ワンコイン体験(500円+税)
ベーシッククラスを体験できるコースです。
②3回体験(1,000円+税)
ベーシッククラスを3回まで体験できるコースです。※1ヶ月以内

-体験をご希望の場合-
以下の方法でご予約ください。
①お電話
お手数ですが開館時間をご確認の上、お電話ください。
☎︎03-5335-9640
②メール
✉︎psbjj.ogikubo@gmail.com
③直接来館
急にやってみたくなった方は、連絡なしで来ていただいても構いません。


柔術は実際にやってみないと楽しさがわかりづらい競技です。まずは見学だけでも構いませんので、ぜひジムに足を運んでいただければと思います。
たくさんのご来館お待ちしております!

☆柔術を習うなら荻窪駅徒歩1分のPhysical Spaceへ☆
ただいま春の入会キャンペーン実施中!
詳しくはこちら!!

電話:03-5335-9640
メール:psbjj.ogikubo@gmail.com
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