2014年9月5日朝昼晩食

2014年9月5日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯(チャーハン)
味噌汁:茄子
サラダ

[昼食]
ご飯:一合分(チャーハン)
春巻き
牡蠣フライ
煮物:さつまいも
つくね
温野菜:ブロッコリー
プチトマト

[夕食]
ご飯:おにぎり
ちょっとしたおかず
自家製LG-21ヨーグルト











iPhoneからの投稿だよ