市販の風邪薬も買うことなく
医療費ゼロ円なり
なんてすばらしい、と自画自賛しております。
振り返ってみると
実行したのは
手洗いとうがい、
適度な散歩。
そして野菜多めのメニューでした。
いたってシンプル。
そして普通の暮らしでした。
そして昨年までと違うのは
「しょうが湯」を飲んだこと。
普段から冷たい飲み物より
暖かい飲み物のほうが好きなこともあり
最初は紅茶にすり下ろしたショウガを入れていたのですが
はっきり言って、マズイ。
健康にいいというものは
どうしてまず～いのか ヽ( )｀ε´( )ノ
そこで､見つけたのがお手軽で
美味しいしょうが湯です。
原料がすべて国産で安心できるうえ
うれしいことに送料無料です。
「食べ合わせ」をご存じの方は多いと思いますが
「生姜」に「黒砂糖」を加えると、
黒砂糖が生姜のもつ効果である
カラダを温め、寒さを散らす作用を
より一層高めることができるそうです。
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＊しょうが湯で風邪知らず＊