梅雨の蒸し暑さは
苦手なワタシ。
昨夜未明からの大雨で
今も土砂降りがつづいています。
湿気が超苦手なハーブは、
植木鉢仕立てにしているので
直接雨が当たらないように
軒先に移動しましたが
ミントたちは元気ですね。
ドクダミも。。。
さてさて、
本格的な梅雨に入って
この頃、よく飲んでいるのが
ミルクティー
作り方はいたって簡単。
小鍋に適量の３分の２程度のお湯をわかし
茶葉をティースプーンにかるく２杯いれます。
沸騰したら、牛乳をいれて
フツフツしてきたらすぐに火を止め
ちゃこしで漉して
できあがり。
はちみつ適量を入れ、
甘くしていただきます。
カロリー源は牛乳とはちみつでローカロリー。
小腹が空いたときなどにもおすすめですよ。
これに、クッキーなどをお供にすると
カロリーはボン!と
跳ね上がってしまいますので
要注意ですが。。。 :*:・(￣∀￣)・:*: