「あぁ～、長かった...一週間...。」
長期の連休明けは、だるい、憂鬱、
おっくう、めんどくさい、しんどい、
会社に行きたくない……となりがちで、
長く感じることって、ありますよね！
しかし、
それだけ連休中にリラックスできたり、
充実した時間を過ごせたということ
でもありますから、自分を責めすぎずに。
大事なお話しをします。
心身の不調は早目の対策が必要です。
もし、あなたが、
ストレスを解消したいなら...
もし、あなたが、
上手に気持ちを切り替えたいなら...
もし、あなたが、
やる気スイッチがほしいなら...
「気分を良くするためのルーティン」
を見つけましょう。
なぜか？
気分はある程度なら自分自身で
コントロールできるからです。
しかし、
「五月病」とは、正式な医学用語では
なくて、明白な定義はありません。
ただ、
この時期に不調を訴える人が増えること
から、便宜的に五月病と呼んでいるンです。
そこで、五月病・梅雨対策にも最適♪
誰でも簡単にできる気分良く仕事を
始めるためのルーティンがあったら、
知りたくないですか？
それは、自律神経に働きかけ、
セッション後に、
自分に必要な色と香で作るオリジナル
ルームスプレー好評です。
アロマルームスプレを「プシュー」
と空気上に吹きかけて。。。
＜手順＞
コントロールできるからです。
5月は、新年度や新学期が始まって、
新生活にも慣れ、緊張がほどけて疲れが
出やすい頃。俗に5月病と言われています。
出やすい頃。俗に5月病と言われています。
しかし、
「五月病」とは、正式な医学用語では
なくて、明白な定義はありません。
ただ、
この時期に不調を訴える人が増えること
から、便宜的に五月病と呼んでいるンです。
さらには、
これから、憂欝でイライラ、湿気やカビ、
どんより気分が左右される、じめじめと
梅雨時もやってきます。
これから、憂欝でイライラ、湿気やカビ、
どんより気分が左右される、じめじめと
梅雨時もやってきます。
そこで、五月病・梅雨対策にも最適♪
誰でも簡単にできる気分良く仕事を
始めるためのルーティンがあったら、
知りたくないですか？
それは、自律神経に働きかけ、
心身のバランスを整える色とアロマ
で快適にする方法です♡
で快適にする方法です♡
セッション後に、
自分に必要な色と香で作るオリジナル
ルームスプレー好評です。
セッション後、許可いただきパチリ♪
必要な色とアロマで勇気の後押し♡
アロマルームスプレを「プシュー」
と空気上に吹きかけて。。。
「理想の人になりきる」方法をご紹介。
＜手順＞
１．まず、理想の人をイメージします。
２．アロマルームスプレーを「プシュ―」
３．「香りが漂う」瞬間に、
理想の人になりきって胸を大きく開き、
深呼吸するのです。
２．アロマルームスプレーを「プシュ―」
３．「香りが漂う」瞬間に、
理想の人になりきって胸を大きく開き、
深呼吸するのです。
「気分」そのものを変えるより、
まずは「姿勢」から変えるほうが簡単です。
「気分」は目に見えませんが、
「姿勢」は一目瞭然で変えやすいのです。
まずは「姿勢」から変えるほうが簡単です。
「気分」は目に見えませんが、
「姿勢」は一目瞭然で変えやすいのです。
胸を開いた状態というのは、
心の状態が上向き、物事がうまくいって
いることの表れです。
反対に、沈んだ気持ちで空回りのときは、
猫背になって足取りも重くなりがちです。
だから、胸を開くだけでも、
思いのほか、いい気分に切り替えられます。
反対に、沈んだ気持ちで空回りのときは、
猫背になって足取りも重くなりがちです。
だから、胸を開くだけでも、
思いのほか、いい気分に切り替えられます。
気持ちが落ち込んだときにも、
気持ちを切り替えるのにＧＯＯＤですよ。
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カラーアロアルーティンで
「理想の私へ向かう」習慣化をサポートです！
その他、
音楽でリズムや鼓動を感じることで
脳を刺激したり、体を動かすことも
おススメです。
ぜひ、
あなたの気分をマネジメントする、
役立つ方法を見つけてくださいね。
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脳を刺激したり、体を動かすことも
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人生の豊かさを高めるツール
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http://ameblo.jp/prism-iroiro/entry-12009214023.html
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小さな幸せを見出すチカラを取り入れて、
役立てていきませんか？
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営業時間：１０：００～１７：３０
土日・祝 応相談
お問合せ：メールにてお願いいたします。
専用フォームはコチラから
【ＱＲコード】
＜アクセス＞ 目黒線：武蔵小山駅徒歩８分
林試の森公園近く
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