認定プレシャスマミートレーナー
三浦さゆりです！！
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11月に入り朝晩はぐーーんと
寒くなりましたね。
でも空がきれいで
星が見える日が嬉しいです。
さて。
皆さんは
わかっているけどやめられない！！
っていう事はありますか？
以前の私は、
朝自分の都合で
「早く～早く～～」と
息子に言っちゃって。
これって私が
早く起きればいいだけなのに～
わかっちゃいるのに～
と。自己嫌悪になったり。
子供１人でできるのに
手を出しちゃって、
あーぁ。
と思ったりしていました。
(今も、たまにありますよー)
でもねー
『解っているのに』が。
ポイントなんです！！
無意識って。解っていないので
ある意味、
「癖」
身体に染み着いちゃって
いたりするんです。
逆に！！
解っているのに！っていう事は
自分でコントロール可能なんです！！
解っているから気がつけるし。
解っているから治せる。
ねっ(゜∇^d)!!
ただ。
治したい時にはコツがあります！
なんでこの事が
解っているのにやめられないかを
考えること。
なんでいつもこのポイントで
言っちゃうんだっけ？
って考えることなんです。
子供が水をこぼしたりして、、
何度いったらわかるの!～～って
言ったことありませんか?
(私はあったんですが(泣))
子供もなんでこぼれるか、
どうやったら
こぼれないようにできるのか。
わからないときって、
何度もやっちゃうものです(>_<)
だから
コップは両手でもってね。
よそ見しないで
テーブルに置いたらいいんだよ!
って言ったとたん
できるようになる～～＼(^o^)／
あった～～そういうこと！！
って思ったあなたはもう
わかっちゃった～～(*^^*)
自分の事ダメだ～って
思わなくて大丈夫！
解っているのにやっちゃった～
っていうことは、
少しづつ減らせていけそうでしょ！
私にもできた！
あなたにもできるよーー＼(^o^)／
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