こんにちは、プレシャスネットスタッフのゆみです。
3/14に「ボディメイクパワーヨガ」講座が開催されました。
今までは「エアロビクス」として行っていましたこの講座。
今回よりリニューアルし「パワーヨガ」となりました
↑寒い中お子さんとご参加ありがとうございました。
レッスンはキャンセルがあったため３組のご参加と少なめでしたが、この講座を
企画してくださっているカプリの小林さんからの募集でいらっしゃった方々と
行いました。
私もレッスンを受けたのですが体にじわじわ来るこの感じ、日頃の運動不足を
反省しました。
「部分やせ」も行いました。
軽快な音楽に合わせて手と足を使った運動からスタート。
音楽をかけた途端、お子さん達が一斉に泣いてしまい
どうやらお気に召さなかったよう。
不思議でした。
参加された方の感想です
「子連れで運動できる機会がないので体を動かす
ことが出来、リラックスとストレス解消になりました」
皆さまご参加ありがとうございました
来月は１８日（水）を予定しています。
一緒に体を動かしませんか？
ご参加お待ちしています。