以前、プレシャスネットのイベントでも開催し
忙しいママたちに大人気だった
トランペットのマウスピースを使ったエクササイズ
コピスさんでのイベントでも開催して頂けることになりました
リップアップエクササイズとは・・・
演奏過程で得られるほうれい線を薄くする効果
複式呼吸でのダイエット効果を
簡単にペットボトルで行い
同時にモデルが行っている姿勢の矯正
ヨガのポージングや腹式呼吸・瞑想を導入する事で
総合的にアンチエイジングやリラックス効果等、心身共に笑顔溢れる幸せ力を高めます
子育てをしながらエクササイズ
皆さんもぜひ体験してみてください
講師紹介
山口りえさん
シンガ-ソングトランペッター
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日時：2月28日（月） 16時～17時
場所：コピス吉祥寺A館4階 ニコハウスソーラーギャラリー内
会費：1,000円（運営費含む）
＊杉並区子育て応援券使えます！
定員：10名（先着順）
持ち物：空のペットボトル（500ml)・フェイスタオル・飲み物・お子さんが飽きないためのおもちゃなど
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皆さまからのご連絡お待ちしております
