アクティブ・カラーには
心にアプローチするカラーセラピーと
具体的な目的をクリアーする為の
カラーシステムの２つの部門があります。
今日のクライエントＴさまは
アクティブ・カラーシステムの
「ダイエットコース」をご希望でした。
ダイエットには サプリや食事療法
運動などなど様々な方法があります。
けれど一人一人のライフスタイルや
経済状態、得意、不得意などがあり、
日々の暮らしの中で 無理なく出来ることは
その人にしか判りません。
又何のためにダイエットをしたいのかという
目的を明確にしなければ、ゴールを目指して、
継続することも難しくなります。
色を使って自分のダイエットの目的を明確にし、
具体的な方法としてＴ様が出された答えは
「毎日の筋トレ」と
「夜９時以降は食べ物を口にしない」
表を作成して、
実行できた日は花のシールを貼る
という結論でした。
まずは１か月続けてみて
成果をご報告下さる事になりました。
来月のご報告が楽しみです！
帰宅なさったＴさまから
「体重も書こうかしらとワクワクしています！」
とメールが届きました。
楽しみながら・・・は
達成の一番の近道かもしれません。