なるべく動かない運動・最少の動きで最大の動きを・特別なダイエットなくして勝手に痩せ体質になるマインドをお伝えしています。美脚、シェイプアップ、太もも痩せ、猫背矯正、背中・二の腕痩せ、二重アゴ改善、お腹痩せに。
