【コトバ言葉ことば】習慣について

「私たちの生活はすべて、習慣の集合にほかならない。」

19世紀の心理学者

師走に入り、いつもの生活ペースが乱れがちです。

例年だと、ふだんと違う食生活や夜更かしなどで
体調を崩したりしがちなのですが、
今年は、毎日の習慣を大切にしようと思います。

アーユルヴェーダ的な日々のセルフケアの習慣も9月から続けていて、
年末年始も元気に過ごせそうです♪

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