人生の質を高める 自分への勇気付けサポーター貴咲かなめです
・気分のムラを解消して、自分を安定させたい。
・周りの言動に振り回されることなく自分を保ちたい。
・毎日の生活に、充足感・満足感を得たい。
・自分の好きな人生を生きていきたい。
・自分にＯＫを出して受け止められるようになりたい。
・もっと自分を知って、人生を楽しみたい。
・もっと自信を持ちたい。
・自分の能力や魅力を最大限に発揮したい。
・自分の可能性を高め、夢の実現に向けて行動していきたい。
大きな変化や躍進を目指している訳ではない、
だけど日常をちょっとだけ今よりも良いものにしたい。
そんな願望は誰もが持つもの。
だけど日々の生活の中で、
私たちは色んな影響を受けており、
なかなか「ニュートラルに自分を保つ」「より良くする」
ということは難しいと思われているのが現実。
でもそれは、実は本当のところではありません。
今よりももっと「より良い毎日を過ごす」は、
簡単に実現できるのが真実です。
まずは、より良い毎日を過ごすための、
正しい「心の取り扱い方」を知識として得ることがスタートです。
そして、その知識を持って、意識と行動を変えていくことで、
ギスギスしない、しなやかで強い心と自信を身につけることが、
絶対的に必要です。
その現実を叶えてくれる講座が、
セルフコミュニケーション講座（全３回）
「セルフコミュニケーション講座」では、
心を強くし、よりよい人生を生きるために、
自分自身とどう関わっていけばよいか、
手引きとなる情報（概要）を全３回に渡り提供いたします。
※ （社）成城心理文化学院が認定・推奨する心理学講座です。
ポジティブ心理学をベースにして開発されたこの講座は、
意欲、強み、才能、できることなどにフォーカスし、
本来その人が持っている肯定的な部分を
さらに高めていく手法を導入しています。
ワークを行いながら、じっくり「自分」との対話を深めていただきます。
新たな気付き、思考の癖など、「自分」がどんどん分かるようになり、
良質の自己対話力が身につきます。
■第１回目（基礎知識・ベストな精神状態の維持）
基礎知識の解説をしてから、
自分を幸せにする感情とモチベーションの
コントロール方法に取り組みます。
■第２回目（自己理解と環境設定）
肯定的な角度からじっくり自己理解を深め、
パーソナリティへ理解の幅を広げます。
また、より良質の意識や行動に繋がる環境設定に取り組みます。
■第３回目（目標設定・行動計画・問題解決・目標達成）
自己実現に効果的な情報を解説し、
目標設定の方法、問題解決・目標達成の
流れについてレクチャーします。
今までは「嫌な方に考える」ことが多く、考え出すとそっちに引っ張られたままになっていました。
ですが、この心理学の勉強を始めてから、たとえ嫌な方に考えることがあっても、途中で立ち止まり、
それ以上、マイナスの方に行かないようにすることができるようになりました。
お陰で、振り回されず、踏みとどまれるようになり、穏やかというか、平常心でいられる時間が長く保てるようになりました。
ポジティブは良いとよく聞きますが、講座では、自分の思考パターンはどうなのか、どうしたらポジティブになれるかを具体的に学べ、自分自身の強みを知り活かしていく方向がわかって自信になりました。
ワークも多く、参加しながらだったので楽しかったです。
ポジティブになっていく事がなぜ大切で自分の才能を伸ばすことになっているのだと学び、本当に受講してよかったと思います。
先生とのマンツーマンもゆっくり話せて自分のペースで受講できてよかったです。
貴咲先生の講座は楽しく元気になるので毎回いくのが楽しみでした！
先生どうも有難うございました。
自分をコントロールすること、自分を知って認めることは、
エゴを振りかざす自己中になることではありません。
欠点だけを取り出し直すことでもありません。
誰のためでもなく、自分との対話を通じて
「自由に自分を生きる」ための、心の柔軟性を養い、
セルフマネジメント力を育てることです。
【日 程】 １０時～１７時で随時募集（応相談）
【時 間】 １回／２時間程度
【場 所】 対面：京都市内のホテルラウンジ
スカイプ：ご自宅で受けて頂けます
【形 式】 マンツーマン
【持ち物】 筆記用具とやる気
※スカイプでの受講をご希望の場合、テキストを送付いたしますので、
ご住所等の個人情報を頂戴することになります。ご了承ください。
※スカイプ受講の場合は、「カメラ付き」でお願いします。
【受講費】 ￥３２,４００- （全３回分／税・教材費込み）
【支払い】 ・全３回分を事前に銀行振込
※振り込み手数料はご負担ください。
※対面の場合、当日のご自身の飲食代はご負担ください
【受講期限】 初回受講日より３ヶ月以内に全３回を修了すること
【注意事項】
この講座はポジティブ心理学の理論と手法をベースにしているため、
その人の状態によっては効果が期待できない場合もございます。
よって、現在、心療内科や精神科に通院されている方、
それに伴う薬を服用されている方、大きなショック状態にある方
などの受講はお断りさせて頂きます。
もし申告せずに受講されて何らかの症状が現れた場合、
症状が悪化した場合、一切の責任を負いません。
＞＞「初めての方へ、注意事項、免責事項」を必ずお読みください。
【その他】
セルフコミュニケーション講座（全３回）を修了すると、
次のステップである「対人コミュニケーション講座」に進む道が開きます。
※セルフコミュニケーション講座全３回を修了された方でしたら、
どなたでも「生涯学習」としては学んで頂けますが、
認定カウンセラー・講師資格を取得する場合については、
必ずしも進んで頂けるとは限りませんのでご了承ください。
「やる！」と決めたその瞬間からエネルギーアップ！
あなたの人生は力強く前に進み出します。
プロフェッショナル講師として、最大限にあなたをサポートします。
●○●○●○●○●○
今日も1日幸せに・・・♪♪