人が生きる上で最も必要なこととされている
『食』と『睡眠』。
私はベビー教室を開催していますので、
ママから「赤ちゃんの夜泣き」についての
お悩みをよく聞きます。
「赤ちゃんの夜泣き」が酷いと
ママも睡眠不足でフラフラになっちゃいますよね。
体と心は繋がっています。
体調が悪いと、心にも余裕が
なくなっちゃいますよね。
ちょっとしたことで、イライラしたり
いつもならしないような失敗をしたり・・・。
滋賀県守山・野洲市・日野町でベビー教室を
開催している尾崎朋子です。
ママの睡眠不足って、
本当に深刻なのです！！
「出来るだけ赤ちゃんが寝たときに
一緒に寝てくださいね」
わかってますよ〰(￣^￣)
でも、
赤ちゃんが寝た時に、私は眠くない‼
赤ちゃんが寝ている間にやるべき事がある‼
お昼寝に何となく罪悪感‼
そんなママに
《睡眠の大切さ》
や
《質の良い睡眠》
について教えてくれるのが、
私も以前、
足裏リフレマッサージをしてもらったのですが、
体の悪い所がわかるだけではないのです。
◆現在・過去の心の動き
◆今の生活状況
◆性格的なこと
などが、足裏でバレちゃうんですぅ。
ちょっと恐いでしょう((( ；ﾟДﾟ)))
でもね、バレちゃうからこそ、
今の自分に何が必要か
がわかるんですよね♪
って言うか、
絹枝さんが優しくアドバイスしてくれるのです。
常に緊張状態の為に痛みがあった背中も、
痛みが消えていたり、
その日は子ども達より早く寝ました。
いつもは夜中何度か目覚めるのですが、
久しぶりに朝までグッスリ爆睡。
質の良い睡眠がとれると、
朝もスッキリ‼
一日中快適に過ごせました(^∇^)
心も体も癒して頂きました(*´ー｀*)
そして、自信を持って言います‼
ママが元気で笑顔だと自然と
子どもや旦那さまに優しくなれる( 〃▽〃)
そして、家庭が明るくなる‼
やっぱりそうですよねぇ(*´ー｀*)
私が感動した体験をおすそ分け！！
前回も大好評だった企画
●足裏快眠法ミニ体験
●ママがスムーズに眠りにつける方法
●質の良い眠りにつける方法
●睡眠の大切さ
などについてもお伝えしてくれますよ。
少人数制なので、日頃抱えている睡眠に関する
お悩みを気軽に話し合えますよ～(^^♪
プラス
赤ちゃんに眠りを促す運動あそびを
私がお伝えする快眠コラボ教室を開催します。
是非、ご参加くださいね(*^▽^*)
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