日曜日のことですが。
森町ハーフマラソン、なんとか 時間内完走ができました！！
２週間前の一色ハーフでは、１０キロの関門にさえ間に合わなかったし、
そのあとの１５キロ走でも、キロ７分半で精一杯だったから、
今回の 「制限時間２時間３０分」・・・ちょっと難しいかも、と
正直思っておりました。
この１週間、調子は上向きだけど、
練習で走っても、３キロで沈没・・・って日もあったし、
まあ、走ってみないとわからない・・・という。。。
早めに会場入りして、入念にウォーミングアップ。
上半身の位置を正して、腰から前に出ることができるように
エクセサイズを繰り返しておく。
いい感じ・・・で、スタートしました。
走りだして・・・ うん、いい感じ。
ひとり ぽつん、と最後尾・・・だった 一色の時とはちがって、
まあまあ、お尻の方のグループの波にのれてます。
・・・が、それも３キロまで。
しゅるるるる～・・・・っと ペースが落ちて、
しまいには、左膝が痛くなってきた。
踏み込んだときに、支えられずに、皿の下にくる。
う～ん。。。。
５キロくらい走って。
これ、練習だったら、もうあきらめて歩いてるね。
右脚にもうまく「のらない」し。
あれやこれや、考えるのは 逆効果だとわかっていたから、
とにかく 気を紛らわそう。
幸いなことに、この大会は、もう１５年くらいで続けているけど、
沿道の応援が ものすごく暖かくて、自然に笑顔になれるのです。
今回も できるだけ、沿道の方々とおしゃべりしながら（笑）行くことに。
意識していいのは、腹を締めることと、口角を上げること。
それだけ。
アクティ森までのゆるやかな上り坂で、
あまりに痛みが消えなくて、何度か立ち止まってしまったけれど、
「きっと、そのうち、良くなる。しっかり乗って走れるようになるから。」
「我慢、我慢！」と 唱え続けていく。
と、トップランナーが もう折り返してきた～！！
思わず 「ふぁいと～！」と 声をかけている。
つ、つい・・・クセで。。。
あ、次々、ランナーが来た～！！
「ファイト！」
「ナイスラン！！」
・・・と、続けていたら、なんだか 気が紛れる・・・というか、
気分が前向きになってきた。
調子に乗って、どんどん声をかけ続けていく。
なんてったって、心肺機能には、まったく負荷がかかってないからね（笑）。。
そうしていたら、ご褒美のように、知り合いのランナーさんが
Ｄのことを見つけてくれて、
次々 声をかけてくれた。
ブラインドランナーのＮさん
高速ランナーの 池さん、Ｙさん。
小笠山の面々。
ワッキーも 「足だいじょうぶ～？？」と声掛けしてくれて、
そのときは、にっこり 「うん！」と言えた。
「背中を押して」くれるはずの 山草人さんは、
すれ違いのときに しっかり「完走しろよ！」と ハッパかけてくれた。
Ｍ塚さんや、ＧＡＫＵさんや、うっちゃんや
いつものみんなに出会えて、ものすごく気持ちよくなる。
なんだか、このまま行けちゃうんじゃないだろうか。
やっぱり、さっき、あきらめなくてよかった～。
と、いい感じで、折り返しへ。
ここから下り基調だから、さらに調子が上がるかな、と思いきや、
こんな下りでも、足がついてこない。
およよ。。。。
もう、すれ違うひともいないから、さびしい一人旅。
後ろには・・・ お二人くらい？
遙か前の方に、４～５人走ってらっしゃるか？？
ペースをさらに落として、とにかく ゆっくりでもいいから、
「走る」。
時計は 壊れたまんま、つけてない。
無い方がいい。
へたに、タイムをおいかけて、無理をするのは良くない。
アクティ森までの 長～い ゆるやかな 下り坂。
試練のランでした。
これが、ウルトラだったら、絶対あきらめんだろう？？
そう思いながら、
でも、「無理はしちゃいかんから、痛くない程度にゆっくりと」と言い聞かせ。
ほんとに、ゴールまで たどりつけるんだろうか？？
途中で拾ってもらった方がいいんじゃないだろうか？
ちらちらと、そんなことも頭をかすめてたら・・・。
アクティ森近辺で、 沿道の方々が、
雨が本降りで 寒い中、最終ランナーをちゃんと待ってて下さっていて、
私（たち）の姿が見えると、大声と笑顔で
精一杯の声援を送ってくださる。
も～。。。まいっちゃいます。
笑顔でこたえるしか、ないでしょ～。
その後も・・・・。
コース誘導のスタッフの方々も、
ほんとに寒さに固まりながら、「がんばって！」と声掛けしてくださるし、
「あれ？まだ走ってる人いたの？」って雰囲気もあったけど（笑）
みんなみんな「待ってるよ」って感じで。。。。
だから、森町のレース、やめられません！
時間がどんなんだか さっぱりわからないけど、
途中関門がないので、時間外でも、とりあえず、ゴールまでは行かせてもらえる。
まあ、結果はどうであれ、私は 今の私の 精一杯で この声援に応えなくちゃね。
不思議なことに、１５キロを過ぎたあたりから、
また、だんだんと 身体が「乗ってくる」ようになった。
いつもだったら、ラストスパートで快調にとばす 川沿いの小道。
いつもの民家の方々が「今年も走ってくれてありがとね」と。
いつものように「来年もよろしくお願いします」とお伝えする。
森の街中の 角々で、まだまだ応援の人が立っててくださる。
ここを、ともかく 今、痛みなく走れることに感謝して、
もう、笑顔がとまらない。
足も、快調！！
最後のエイド。
スルーして、この調子で行ってしまおうか、と思ったら。。
カッパをきた ずぶぬれの高校生たちが、
「がんばってくださ～い！」
「どうぞ～！」と ずら～っと並んで 紙コップを出してくれるので、
思わず、近寄って、
いちばん、大きな声で、とっても素敵な笑顔で迎えてくれた女の子から
紙コップ 受け取りました。
思わず 「キミの笑顔に カンパイ！」な～んて声かけたら、
ウケてくれて・・・ありがたかったわ。。。。
残り２キロくらいのところで、走路脇にあった店頭の時計をみたら、
１１時４８分くらいだった。
あ！もしかして、制限時間に 間に合うかも？？
とはいっても、これ以上、ペースを上げるのもしんどいので、
「腹！腹！」と言い聞かせながら、しっかり腕を振って、ゴールに向かいます。
最後の直線で、山草人さんが 「よし！時間内完走だな！」と
声をかけてくださいました。
・・・これが、野辺山だったら・・・と、思い描きながら。
これが、ともかく、今できること。
できたこと。
この成果を大事にしよう。
笑顔いっぱいで ゴ～～～ル！！
タイムは、２時間２６分台でした。
間にあった～！！
振り返って、おじぎしてたら、 うるうる・・・・。
なんだかこみあげてきてしまいました。
走らせてもらえたこと。
走りきったこと。
よくやった！
完走賞をいただいて、ずぶぬれで歩いてたら、
とっくの前にゴールしてた うっちゃんと ＳＰさんが
雨の中、傘さして出迎えてくれました。
「よかったね～！！」と声かけてもらえて、
またまた うるうる。。。。
うっちゃんも ＳＰさんも 走れないときを経験してる方々だから、
どんなタイムであれ、「走りきれた」ことに
一緒に祝福を贈ってくださってるのが、しみじみ伝わって、
雨の中、ほんとに冷たい雨の下、とっても幸せな気分でした。
もういちど、走ることの楽しさ、教えてもらった気がします。
みなさま、ほんとに 感謝です。
森町ハーフマラソン、なんとか 時間内完走ができました！！
２週間前の一色ハーフでは、１０キロの関門にさえ間に合わなかったし、
そのあとの１５キロ走でも、キロ７分半で精一杯だったから、
今回の 「制限時間２時間３０分」・・・ちょっと難しいかも、と
正直思っておりました。
この１週間、調子は上向きだけど、
練習で走っても、３キロで沈没・・・って日もあったし、
まあ、走ってみないとわからない・・・という。。。
早めに会場入りして、入念にウォーミングアップ。
上半身の位置を正して、腰から前に出ることができるように
エクセサイズを繰り返しておく。
いい感じ・・・で、スタートしました。
走りだして・・・ うん、いい感じ。
ひとり ぽつん、と最後尾・・・だった 一色の時とはちがって、
まあまあ、お尻の方のグループの波にのれてます。
・・・が、それも３キロまで。
しゅるるるる～・・・・っと ペースが落ちて、
しまいには、左膝が痛くなってきた。
踏み込んだときに、支えられずに、皿の下にくる。
う～ん。。。。
５キロくらい走って。
これ、練習だったら、もうあきらめて歩いてるね。
右脚にもうまく「のらない」し。
あれやこれや、考えるのは 逆効果だとわかっていたから、
とにかく 気を紛らわそう。
幸いなことに、この大会は、もう１５年くらいで続けているけど、
沿道の応援が ものすごく暖かくて、自然に笑顔になれるのです。
今回も できるだけ、沿道の方々とおしゃべりしながら（笑）行くことに。
意識していいのは、腹を締めることと、口角を上げること。
それだけ。
アクティ森までのゆるやかな上り坂で、
あまりに痛みが消えなくて、何度か立ち止まってしまったけれど、
「きっと、そのうち、良くなる。しっかり乗って走れるようになるから。」
「我慢、我慢！」と 唱え続けていく。
と、トップランナーが もう折り返してきた～！！
思わず 「ふぁいと～！」と 声をかけている。
つ、つい・・・クセで。。。
あ、次々、ランナーが来た～！！
「ファイト！」
「ナイスラン！！」
・・・と、続けていたら、なんだか 気が紛れる・・・というか、
気分が前向きになってきた。
調子に乗って、どんどん声をかけ続けていく。
なんてったって、心肺機能には、まったく負荷がかかってないからね（笑）。。
そうしていたら、ご褒美のように、知り合いのランナーさんが
Ｄのことを見つけてくれて、
次々 声をかけてくれた。
ブラインドランナーのＮさん
高速ランナーの 池さん、Ｙさん。
小笠山の面々。
ワッキーも 「足だいじょうぶ～？？」と声掛けしてくれて、
そのときは、にっこり 「うん！」と言えた。
「背中を押して」くれるはずの 山草人さんは、
すれ違いのときに しっかり「完走しろよ！」と ハッパかけてくれた。
Ｍ塚さんや、ＧＡＫＵさんや、うっちゃんや
いつものみんなに出会えて、ものすごく気持ちよくなる。
なんだか、このまま行けちゃうんじゃないだろうか。
やっぱり、さっき、あきらめなくてよかった～。
と、いい感じで、折り返しへ。
ここから下り基調だから、さらに調子が上がるかな、と思いきや、
こんな下りでも、足がついてこない。
およよ。。。。
もう、すれ違うひともいないから、さびしい一人旅。
後ろには・・・ お二人くらい？
遙か前の方に、４～５人走ってらっしゃるか？？
ペースをさらに落として、とにかく ゆっくりでもいいから、
「走る」。
時計は 壊れたまんま、つけてない。
無い方がいい。
へたに、タイムをおいかけて、無理をするのは良くない。
アクティ森までの 長～い ゆるやかな 下り坂。
試練のランでした。
これが、ウルトラだったら、絶対あきらめんだろう？？
そう思いながら、
でも、「無理はしちゃいかんから、痛くない程度にゆっくりと」と言い聞かせ。
ほんとに、ゴールまで たどりつけるんだろうか？？
途中で拾ってもらった方がいいんじゃないだろうか？
ちらちらと、そんなことも頭をかすめてたら・・・。
アクティ森近辺で、 沿道の方々が、
雨が本降りで 寒い中、最終ランナーをちゃんと待ってて下さっていて、
私（たち）の姿が見えると、大声と笑顔で
精一杯の声援を送ってくださる。
も～。。。まいっちゃいます。
笑顔でこたえるしか、ないでしょ～。
その後も・・・・。
コース誘導のスタッフの方々も、
ほんとに寒さに固まりながら、「がんばって！」と声掛けしてくださるし、
「あれ？まだ走ってる人いたの？」って雰囲気もあったけど（笑）
みんなみんな「待ってるよ」って感じで。。。。
だから、森町のレース、やめられません！
時間がどんなんだか さっぱりわからないけど、
途中関門がないので、時間外でも、とりあえず、ゴールまでは行かせてもらえる。
まあ、結果はどうであれ、私は 今の私の 精一杯で この声援に応えなくちゃね。
不思議なことに、１５キロを過ぎたあたりから、
また、だんだんと 身体が「乗ってくる」ようになった。
いつもだったら、ラストスパートで快調にとばす 川沿いの小道。
いつもの民家の方々が「今年も走ってくれてありがとね」と。
いつものように「来年もよろしくお願いします」とお伝えする。
森の街中の 角々で、まだまだ応援の人が立っててくださる。
ここを、ともかく 今、痛みなく走れることに感謝して、
もう、笑顔がとまらない。
足も、快調！！
最後のエイド。
スルーして、この調子で行ってしまおうか、と思ったら。。
カッパをきた ずぶぬれの高校生たちが、
「がんばってくださ～い！」
「どうぞ～！」と ずら～っと並んで 紙コップを出してくれるので、
思わず、近寄って、
いちばん、大きな声で、とっても素敵な笑顔で迎えてくれた女の子から
紙コップ 受け取りました。
思わず 「キミの笑顔に カンパイ！」な～んて声かけたら、
ウケてくれて・・・ありがたかったわ。。。。
残り２キロくらいのところで、走路脇にあった店頭の時計をみたら、
１１時４８分くらいだった。
あ！もしかして、制限時間に 間に合うかも？？
とはいっても、これ以上、ペースを上げるのもしんどいので、
「腹！腹！」と言い聞かせながら、しっかり腕を振って、ゴールに向かいます。
最後の直線で、山草人さんが 「よし！時間内完走だな！」と
声をかけてくださいました。
・・・これが、野辺山だったら・・・と、思い描きながら。
これが、ともかく、今できること。
できたこと。
この成果を大事にしよう。
笑顔いっぱいで ゴ～～～ル！！
タイムは、２時間２６分台でした。
間にあった～！！
振り返って、おじぎしてたら、 うるうる・・・・。
なんだかこみあげてきてしまいました。
走らせてもらえたこと。
走りきったこと。
よくやった！
完走賞をいただいて、ずぶぬれで歩いてたら、
とっくの前にゴールしてた うっちゃんと ＳＰさんが
雨の中、傘さして出迎えてくれました。
「よかったね～！！」と声かけてもらえて、
またまた うるうる。。。。
うっちゃんも ＳＰさんも 走れないときを経験してる方々だから、
どんなタイムであれ、「走りきれた」ことに
一緒に祝福を贈ってくださってるのが、しみじみ伝わって、
雨の中、ほんとに冷たい雨の下、とっても幸せな気分でした。
もういちど、走ることの楽しさ、教えてもらった気がします。
みなさま、ほんとに 感謝です。