私なりに、４月から５月にかけての ランの状態を分析してみました。
まったくの 仮説ですが。
●ランニングシューズを変えたことによって、走り方が変わり、
その走り方に 筋力がついてきていない。
・・・・のでは、ないだろうか？？？
ブルックスのピュアコネクトを 掛川新茶マラソンから履いています。
踵着地しないように、選んだ靴です。
けっこうな推進力を感じるシューズだけど、ちょっとのブレも感じとってしまう。
これで、前重心の走り方に誘導されているのだけど、
その走り方に慣れていないので、筋力が追い付いてこない。
だいたい、４０～６０キロくらいが限界みたいな。。。。
●普段にもそのシューズを履いてることで、常に足・脚裏にテンションがかかっている。
・・・・・のでは、ないだろうか？？？？
重心移動を しっかり体に覚えさせようと、ピュアコネクトを毎日の普段履きにしているのだけど、
そのことで、かえって、ふくらはぎやハム、お尻に 負荷をかけ続けていることに
なってるんじゃないだろうか？？？
（この１カ月・・・ず～っと足の裏側の張りが抜けない。。。）
で。
普段履きのシューズを変えて、しばらく様子を見てみます。
脹脛がパンパン・・・・だから、足首まわりが固くなってるのだよね。
きっと。
だから、踵がぶれる。・・・？
まずは、ここをほぐすこと！
エラーしても、トライ！トライ！
まったくの 仮説ですが。
●ランニングシューズを変えたことによって、走り方が変わり、
その走り方に 筋力がついてきていない。
・・・・のでは、ないだろうか？？？
ブルックスのピュアコネクトを 掛川新茶マラソンから履いています。
踵着地しないように、選んだ靴です。
けっこうな推進力を感じるシューズだけど、ちょっとのブレも感じとってしまう。
これで、前重心の走り方に誘導されているのだけど、
その走り方に慣れていないので、筋力が追い付いてこない。
だいたい、４０～６０キロくらいが限界みたいな。。。。
●普段にもそのシューズを履いてることで、常に足・脚裏にテンションがかかっている。
・・・・・のでは、ないだろうか？？？？
重心移動を しっかり体に覚えさせようと、ピュアコネクトを毎日の普段履きにしているのだけど、
そのことで、かえって、ふくらはぎやハム、お尻に 負荷をかけ続けていることに
なってるんじゃないだろうか？？？
（この１カ月・・・ず～っと足の裏側の張りが抜けない。。。）
で。
普段履きのシューズを変えて、しばらく様子を見てみます。
脹脛がパンパン・・・・だから、足首まわりが固くなってるのだよね。
きっと。
だから、踵がぶれる。・・・？
まずは、ここをほぐすこと！
エラーしても、トライ！トライ！