紀凛教室とは、私の中で 心と身体と行動のお勉強場所。
自分の中の、色んな部分や考え方を融合させて、
自分を肯定できるようになる仕組み。
もちろん、自分の行動があってこそですがね。
ただ、1人じゃない。まわりのみんなが居てくれるから
正直、自分も頑張れる部分が多かったです。
基礎編♪
自分の 嫌な部分 や ダメな部分
そして、好きな部分 や 良い部分
ほぼ全てを肯定できる？認めれる？受け入れれる？そのままで良い？
（↑言葉では表現しづらい）
そして、何より 落ち込んだ時の 浮上する速度が速くなった(^_-)-☆
まだ、今までの思考癖（○十年歴）があるので・・・
元のマイナス思考に戻ってしまうけど、
復習をしたりすれば、元気になれる。（←コレって私には結構重要でした）
まぁ、知らない間に・・・変わっていく部分が多いけどね。
応用編♪
心理学の色々な部分を取り入れた状態です。
基礎編と違って毎回 違うので、面白くて・・・
知らない知識が増えたので、とっても、面白かった。
身体からのアプローチ方法とかね。
アドラー心理学とかね。
私の場合は、リアルタイム（受講中）に
精神的に自分ではどうにも出来ない事が起こっていたので、
この身体からのアプローチ方法は助かった。
そして、基礎編を受けていたお陰で・・・
今まで、嫌な事が起こると
お先真っ暗と思っていた思考は・・・なくなってた。（←書いてて今気づいたw）
もちろん、生きていたら嫌なことも 良いこともある。
ただ、どこにフォーカスするのか。
まだ、出来ない部分も沢山あるけど
私のペースで私の思うように・・・と思える。
そして、助けてくれる人 心配してくれる人 見守ってくれる人
私の周りに沢山の良い人が居てくれている事に
再度、気づかせてもらえました。
私は、とってもオススメ出来る講座です。
残念なことに、大阪での講座は・・・終わってしまうけど
ご要望が多ければ・・・やってくれるかもね？
講師は、わたしのボスでもあるこの方です。