こんちは
POLUM代表の村上です。
月曜日から台風ですなー
関東地方は昼ぐらいがピーク
みたいですが、今日は一日雨みたいですね。
ご来店される方、気を付けてお越しくださいね。
しかし、夏も終わりですなー
今週は、久々のヨガレッスン ２７日（土曜日）１１：００～
テーマ「夏バテ解消ヨガ」 クーラーなどで体調を崩されている方、
寝不足で怠い方 呼吸を意識してゆっくりと筋肉を伸ばしていくような
プログラム内容となります。皆様のご参加お待ちしております。
さて、今日の筋トレは脚ですかね。 
ほな、