筋トレカツのブログ

POLUM代表 村上克利
筋トレ&きまぐれ日記です。

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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

明日25日(土曜日)11:00~ ヨガレッスン テーマ「肩こり改善ヨガ」ヨガヨガ

 

結構皆さんお悩みではありませんか?

 

とても人気のあるテーマです。 肩こり・首コリを少しでも解消されたい方

 

必見です!! ご参加お待ちしております。おじぎ

 

          

 

 さて、今日は金曜日 週末ですなー  暴飲暴食注意してくださいね。

 

 今日の筋トレは 上半身

 

 ほな、パー

 

 

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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

本日はですねー  事務処理。 入金・出金・引き落とし伝票処理などなど・・

 

最近デスクワークが出来なくなってきておりまして

 

目が痛くなり、頭も痛くなり、大変です。 たいして量はないのですが

 

 苦痛でなりません。あかん 終わったらヒサロ久々に行く。 雨でも行く雨 

 

 その後、筋トレ 今日は脚と肩やる。

 

 ほな、パー

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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

着々と準備を進めておりますよ! タイ古式マッサージ

 

今日はカーテン取り付け。 

 

 鈴木トレーナーも着々と腕をあげておりますよ。 あとは、場数をこなす

 

しかないので色々とチャレンジして頂きたいです。 

 

 スタート予定は、7月9日 1か月間はオープンキャンペーンを行いますので

 

 皆様、お試しでご体験いただければ嬉しいです。

 

 キャンペーン内容は、また後日発表します!

 

 梅雨らしい天気くもり雨 ですが、体調崩さないようにしてくださいね。

 

 今日の筋トレ、胸・腕やる。

 

 ほな、パー

 

 

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