筋トレカツのブログ

POLUM代表 村上克利
筋トレ&きまぐれ日記です。

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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

今週は? 

 

28日(土曜日)11:00~ ヨガレッスン日 テーマは「シェイプヨガ」

 

レッスン強度 ★★★  

 

RIE先生得意のパワー系ヨガです! でも、安心して下さい。

 

状況を見て行うので、ストレッチを入れたりしますのでそんな思ったほど、きつく

 

ありません。多分・・・・・  皆様のご参加お待ちしております。

 

今日は、月曜日です。明日は定休日ですので今日は飲みに行きますので生ビール

 

明日はNGでしょう。ゲロー   

 

その前に、ガツンと筋トレしたいと思います。

 

今週も頑張りましょうね!!

 

ほな、パー

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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

気候も良く動きやすい季節。 そろそろ始めるかー と思っている方!

 

でもフィットネスだとついついさぼってしまって、なかなか続けられないあなたに

 

今度こそ、運動不足や冷え性、メタボを解消してみませんか?

 

マンツーマンだから相談しながらできるので続けやすいんですよ!

 

『3日坊主の人専用トレーニングコース』

 

30分6000円の体験コースが、今なら3000円!

 

特に仕事が忙しく、食事管理が難しい人の無料カウンセリングが好評です。

 

まずは、こちらから

POLUMポルム 03-5628-1179

AM10002000(受付終了)

         

  www.t-polum.jp

 

 

 

 

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こんちはチョキPOLUM代表の村上です。

 

このところいい天気ですね晴れ  とても過ごしやすい陽気ですね。

 

さて、明日21日(土曜日)11:00~ ジョギング走行会を行います。

 

各個人に合わせてのレベル別走行会です。 

 

皆様のご参加お待ちしております。

 

 

早いもので、もう金曜日週末ですなー  やれやれですなー

 

 みなさん飲み過ぎないように注意してくださいね。

 

 ほな、パー

 

 

 

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