トレーニングこんちは POLUMオーナー村上です。 いい天気っすねー！ 江東シーサイド以来、走っていない そろそろ走ろうかね・・・ 今日のトレーニングはね 昨日、加圧トレーニングで上腕二頭筋・三頭筋を攻めましたので 大胸筋・背中・脚かな？ ガッツリやりたいと思っております。 私、筋トレ中毒になっていますね～ ちょい 抑えるか！ みなさんも何事も、ほどほどにね ほな、
こんちは POLUMオーナー村上です。