こんちは
ＰＯＬＵＭオーナー村上です。
今日の天気 今一・・・ 風が強い！！
さあー筋トレです。 みなさんは、どうですか？ 何か体を動かしていますか？
私、こう見えても細マッチョです。服を着ていると貧弱に見えてますが。
実は、いい身体をしているのです！（一人自慢・・・）
でも、この身体を作るまでには結構時間が掛かりました、１５年前は身長１７８で体重５５ｋｇでした
ウエイトを真剣にやり始めて、何とか６５ｋｇまで達成し、ここからが壁でしたね～
現在、食事とトレーニング方法を少し変えて、６８ｋｇまでに体重が増加し筋肉が肥大し始めました！
今年の目標７０ｋｇです！
全国のガリガリ君たち 細マッチョの作り方教えるよ！！
お問合せは→ www.t-polum.jp
トレーニングスタジオＰＯＬＵＭ
ほな、