はい! こんちはチョキ


いや~ 今日は 暑いね~  台風も気になりますね台風


月曜日あたり 関東接近かな? ランニング会があるので心配です。



まだまだ、残暑厳しい季節です。



水分補給はしっかりと


関係ありませんが、これが ひでぶーです  ひでぶー×→ひでぶっ○!!でした訂正。
      

        筋トレカツのブログ


お食事中の方、大変申し訳ございません!



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ほな、パー