ランニング練習会

こここここお　　　こんちは

本日、ＰＯＬＵＭランニング練習会　ナイトランニングを行います。

集合場所：ＰＯＬＵＭ　　時間：２０：００～　参加費：無料

今月の課題は、姿勢（フォーム）です。チェックしながら行いたいと思います。

走行距離は約３ｋｍ　

江東シーサイドマラソン　みなさん当選したかな？　ちなみに私は当選でした！！

みんなで完走めざして！　練習あるのみですな！

でも、走れば良いというものではありませんぞ、とりあえず姿勢・目線・腕ふり　この３点を

注意して走りましょうね！！

ほな、また