筋トレ

はい！こんちは

今日は、雨ですねー　気持ちもどんよりって感じですか？

そんな時は、筋トレでしょ！

雨関係なくねー。

そうよね～　　　今日は、腹筋・背筋・三角筋　かな？

左乳首が痛いので、大胸筋は抑えぎみに

さてえええ、、、　ひでぶー　あべしーー　と、鍛えるぞえ！

なんや　　誰が、ハート様や！！

ほな、じゃあ