こんちは
自分の体で １か月前からこのアクトファイブのＣＳＰＰ１プロティンを試しました！
結果！
（前） 体重 ６５．８ｋ 骨格筋量 ３１．５ｋ 体脂肪量 ９．９ｋ 体脂肪率 １５％
（後） 体重 ６５．６ｋ 骨格筋量 ３２．０ｋ 体脂肪量 ８．９ｋ 体脂肪率 １３．６％
加圧トレーニング 週２日 ３０分/回 加圧なしトレ 週４日 １５分/回
週１日～２日 ジョギング ｋｍ６分ペース
基本的には、自分に無理なくトレーニングをしました！
結果は上記の通り 体重は変動しないで 筋量を増やして 脂肪を落とすことに成功しました。
このＣＳＰＰ１の飲み方次第で、もっと体重を落とすこともできます。その逆で筋量を増やすことも
出来ます。 やはりこの、プロティンはちょっとちがう！！
たった１か月で確実に理想のボディに近づけます。
今、私の妻に実験中です・・・ ちなみに 運動はまったく
ＰＯＬＵＭでは、効率のいいダイエットを進めています。運動をしているのに体重・筋肉に変化が
無い方、ＰＯＬＵＭで試してみませんか？
これより、私は次のステップで 骨格筋量＋体重を増強し体脂肪を減らす実験をします。
トレーニングスタジオＰＯＬＵＭ www.t-polum.jp