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本日２個目の記事で～す
昨日はまたまた歯医者さんへ・・・
歯のクリーニング
麻酔しないと痛いので
（かなり深くまで歯石が
お恥ずかしい）
お恥ずかしい）ひどいところだけ麻酔
そして昨日でとりあえずクリーニングも終了
一ヵ月後検診行きます。
せっかく虫歯もないので
歯磨きがんばってきれいな歯を保ちたいと思います(o^-')b
チキンとポテトの彩りサラダ
鶏もも肉 約２００ｇ
じゃがいも １個
ブロッコリー ５０ｇ位（ルクエレンジで３分チンしました）
パプリカ 赤・黄1/3個づつ（１cm位に切ります。）
ローズマリー 適量
にんにく １片
マジックソルト・黒あらびき胡椒 適量（たっぷりめ）
塩 少々
白ワイン 大１
《作り方》
・じゃがいもは皮をむいて２cm位に切ります。
・にんにくはスライスします。
・にんにくはスライスします。
・じゃがいもとにんにくをルクエに入れて
マジックソルト・黒あらびき胡椒をかけます。
・水も少々入れて６００Ｗで３分。
・お肉にはマジックソルトと黒あらびき胡椒をしっかりふりかけ
馴染ませてあります。
・スチームロースターにいれてローズマリーをのせて
白ワインも加えて６００Ｗで４分。
・ブロッコリーとパプリカも入れます。
・マヨネーズも少しかけ
スチームロースター一つで
更に６００Ｗ４分。ふたをしたまま少しおきます。
こんな感じに出来上がり。
ローズマリーとマジックソルトで
結構しっかり味がついておつまみにぴったり(^^)v
お肉が柔らかく仕上がっています
スチームロースター一つで
一品完成
ルクエさんＨＰ→☆
スチームロースターレポート→☆
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