久々のエアロバイク

２０１５／７／５（日

ライド不足解消のため、午後３時ごろに筋トレ施設へ。

今日は筋トレではなく、エアロビックな運動。

結果としては、

エアロバイク　　　　２０分

ローイングマシン　　５分

エアロバイク　　　　２０分

ローイングマシンが意外とこたえて、２度目のエアロバイクは

パフォーマンスがた落ち。

汗びっしょりで帰宅。

白藤の里にて（５月下旬）