２０１４／３／１４（金）
風が強そうなので、自転車のライドはなし。
午前中は鳥撮。
２か所回ったが、珍しくカワセミを目撃しなかった。
午後は、筋トレ。
最近体調がイマイチ。
１．目
昨日、雨の中、あちこち車で移動して最後に食品スーパーに
入った。店内に入ると、なんとなくまぶしい。だけでなく、目で見る
画像が目薬を差したあとのように均一でなく部分的にテカテカし
ている。・・・１０分か２０分後には回復してしまった。
２．歯（というより、歯茎）
２／２５の朝食時に右上のブリッジが取れた。
３／４に歯医者に行き、新しいブリッジの型取りを行った。
３／８にフライの衣でブリッジのあった部分のデリケートな
歯茎を刺激してしまった。
その後、右側で物をかめない。
口の左側で物をかむようにしているが、
食べ物が口に入っているだけで該当部分の歯茎が痛む。
それだけでなく、歯茎全般が過敏になっているようで、
なんとなく歯茎が腫れているようで、歯もぐらぐらするような
気がする。
歯茎を気にしながら食べているので、食欲減退。
新しいブリッジの取り付けは３/２４。
３．腰（というより背中下部か）
３／４と思う。筋トレの時に重いダンベルで立った状態で
アームカールを行ったが、その際、右背中下部を痛めたようである。
日常生活では問題ないが微妙に痛む。腹筋のトレーニング時に
やや痛む。
筋トレによるものならよいが、内臓疾患だとやだな。
と、いろいろあるが、日常生活・筋トレはできている。