イタタタ・・・・

昨日の山歩きで、思ったとおり、脚崩壊。

昨夜、帰宅後はヒザを中心にペタペタ。

今日の朝は、ひざ上の太腿前とふくらはぎ。

夕方入浴後は、ごらんのとおり。

備蓄していた湿布薬が在庫切れになりそう。