ｄｏｃｏｍｏやＫＤＤＩにポイントがあるのは知っていたが、
利用したことはなかった。
なぜか今回、もったいない気分になり、
ｄｏｃｏｍｏのポイントは体重計、
ＫＤＤＩのポイントはペットボトルの水、
と交換することにした。
今日、午前中外出して戻ってくると体重計が届いていた。
昼食後に計測してみると・・・
体重・・・思ったより重い。
体脂肪率・・・思ったより高い。
食後で厚着しているので夕食前・風呂後にタオル1枚巻いて再計測。
体重 ・・・６８．８ｋｇ
体脂肪率・・・２４．６％
除脂肪体重・・・５１．９ｋｇ
脂肪量 ・・・１６．９ｋｇ
筋トレの絡みもあるので、今年１２月末までの目標
体重 ・・・６６ｋｇ
除脂肪体重 ・・・５６．１ｋｇ
脂肪量 ・・・９．９ｋｇ
体脂肪率 ・・・１５％