本日は紫外線よりも防ぐことが難しいと言われているお肌に悪影響を与える「ブルーライト」について書かせていただきます❕
ブルーライトとは、紫外線に次ぐ強いエネルギーを持つ波長の短い青色の光のことをいいます💡
ブルーライトが多く含まれているものは、パソコンや携帯電話、LED照明などです！
ブルーライトはお肌の奥に入り込み、色素沈着を引き起こすと言われています😵
そして、お肌の弾力を保つのに欠かせないコラーゲンやエラスチンを破壊するだけでなく、コラーゲンの量そのものも減少させてしまい、しわやたるみを引き起こすそうです❕
ブルーライトによって、目が疲れると質の良い睡眠ができなくなり、お肌のつやもでなくなったり、目を酷使することにより、脳がストレスを感じ、お肌がくすんだり、目の周りの筋肉も固くなり、シワができやすくなるそうです😵
また、ブルーライトを長時間浴びると肌細胞が変色し、1時間で色素沈着を引き起こし、ブルーライトで作られたしみは頑固でお肌に残るそうです😵
そこで私達ができる改善策としましては、携帯電話の照明を少しでも落とすことで、浴びるブルーライトを軽減できたり、ブルーライトカットができる眼鏡や携帯の保護シートもありますので、参考にしていただけたらと思います☺️
ピュアマインド稲毛海岸店
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