■心の専門家メンタルコーチ&ビジネスコーチ 伊藤元二

■公式HP  http://itomotoji.com/


「心の真ん中からやりたい事をやっていたら、毎日がワクワクになり、面白いように人生が幸せに変わっていくんです!!」

そもそも、人生は自分の意思決定によって自由に選択し、自分らしく幸せに生きることが出来ると私は思います。

それが出来る人と、そうでない人は、人としての能力の差ではなく、単純に
「幸せになる知識や考え方、思考方法などを知っているか知らないか」
ただ、それだけなんですよね。

そして私の夢は、「日本の全ての人が自分らしくワクワクすることをして、喜んで応援し合える世の中を作る」ことです。

こんな世の中が実現したら、とっても素敵なことだと思いませんか?

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2016-05-27

心を自由にする超核心的なポイントとは?

テーマ:心を自由にする方法
こんにちは、伊藤元二です(^^)


前回ですね、

「行動できない、勇気が持てない、の本当の理由は
 他人が自分をどのように見ているのかという恐怖」


だという内容をお伝えしましたね!


例えば、

自分がやりたいことであれば、
自分の意思でやって良いはずですよね。


また、社会性があるビジネスであれば、
お客さんにも喜んでもらえるので、

行動するほど喜んでくれる人が増えて
世の中が良くなっていくので、
どんどん行動して良いはずですよね。


でも、

なかなか行動できない、
行動する勇気が持てない

と心理が働いてしまうのは、

「“人への恐怖”が解決テーマになっている」

という話でした。



これは「行動できない」場合だけではなく、

「自信がない」などの心の問題だったり、

ビジネスやお金の問題だったり、

人間関係の問題であっても、

問題を深掘りしていくと、

「人への恐怖」

が解決テーマであることが少なからずあるんですよね。



そして、この恐怖から心の自由を得られるようになっていくと
いろんなケースで自由な選択が得られるようになっていくと思います。


例えば、

自由に自分を信じることができたり、

自由にビジネスにチャレンジできるようになったり、

自由に人付き合いができるようになったり、

など、心の制限が少し外れるだけで、
行動がガラリッと一変することだってあります。


また、自分の見える視点が自由になるだけで、

自分の素晴らしいところを見るのか、
自分のダメなところを見るのか、

人の良いところを見るのか、
人の悪いところを見るのか、

世の中の明るいところを見るのか、
世の中の暗いところを見るのか

その選択だけで、
人生で幸せを感じられるのか、
不幸を感じながら生きるのか、

全然違ったものになってくるんですよね(^-^)♪



ちょっと具体的な例を上げますと、

つい最近、夫婦関係の問題の相談がありました。


その相談があった後に書いたブログ記事です。


参考記事に書かれている「夫婦ケンカしない秘訣」の内容を
ザックリとした感じで説明すると、

「自分の心のことを相手に正直に話す」

ということです。


そのことをその方に説明すると、

「正直に話すのは、ちょっと・・・」

と行動できない状態になってしまいました。


そこで僕は、

「じゃあ、もしも正直に話したらどうなっちゃうと思ってますか?」

とやんわりとした感じで質問してみました。


すると・・・

「バカにされそうで恐い」

という答えでした。


これも「人への恐怖」が原因になっているケースのひとつです☆



このような「人への恐怖」が心に制限をかけて、

解決できないスパイラルが息苦しくて、
何かズレているところに追い込まれているような

不自由な人生にしてしまっているというわけです。



では、なぜ??


なぜ、自分で自分を不自由にしてしまっているのでしょうか?


過去のいつ頃から「不自由を選択」するようになったのでしょうか?



これについて、これから、
めちゃくちゃ超核心的なポイントをお伝えしますので、

その前に、少し「なぜか?」を考えてみてくださいね!


すると、これからお伝えする内容の理解度が
スゴくアップすると思います♪



・・・・・・・・・・(=_=)



どうですか?


考えてみましたか?


考えている時に、どんなシーンが頭の中に浮かんできましたか?


そのシーンは、過去のどんな経験でしたか?


その経験の時に、誰がいましたか?



子供の頃は、自由にやりたいことを
エネルギッシュに行動できていたことと思います。


それが、身近な人に自由を制限されて、
行動をコントロールされて、
自分らしさを抑えこまれて、

「不自由を選択」することが
当たり前になっていたのではないでしょうか?



そうなってしまった経験は、
人によって違うかと思いますが、
多くの人の場合は、

「親との関係」

だったりします。


実は、これは、かなり核心的なポイントなんですよね。


なぜなら、子供の頃に一番身近にいた人との関係性で、
その後の心の自由度が変わってくるからです。


僕の場合は、これまで何度もお話してきましたが、
父親の恐怖と暴力、母親の超心配性によって、
子供の頃から心の自由と行動の選択をコントロールされてきました。


そして、コントロールされることが繰り返されると

「人は自分をどのように見るだろうか?」

という心理が植え付けられてしまうんですよね。


それが当たり前になってくると、心の制限になって、

心の問題、ビジネスやお金の問題、人間関係の問題などの
原因になったりしてしまいます。


子供の頃は、ある程度、親にコントロールされるのは
しかたがないことかもしれませんが、

大人になってからは、自分の心を自由にするように
自分を教育する責任は自分にあると僕は考えています。



なので、もしも現在、

あなた自身が「人への恐怖」が解決テーマになっていて、
真剣にそれを解決したいと考えているのでしたら、

それを僕あてに、LINEメッセージを送ってください。


あなたの「人への恐怖」の状況など送っていただいたら、
ケースに合わせた解決法を診断させていただこうかと思います(^^)


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2016-05-25

比べるのは「過去の自分」と比べるだけでいい

テーマ:成長への気づきとヒント

スゴイなぁと思う人や憧れる人だって、
誰もが初めは不安を感じながらスタートしていたりする。


今は熟練している人であっても、最初は未熟だったはず。


だから、未熟な自分と、
先にスタートして熟練になっている人と比べるのは、
意味が無いことだし、ただエネルギーを消耗するだけ。


だから、比べるのは「過去の自分」と比べるだけでいい。

 

きっと、成長している自分を褒めることが出来るはず(^^)



 

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2016-05-25

行動できない、勇気が持てない、の本当の理由

テーマ:心を自由にする方法
こんにちは、伊藤元二です(^^)


ここ連日、LINEでメッセージをいただいていて、

「ここを乗り越えたら大きく変わる」

という「テーマ」が見えてきました。


そして、このテーマは、

・自分の人生を変える勇気が持てる

・自分のやりたいことに向かって行動できる

・自分のビジネスの流れを変えることができる

・人間関係が心地よくなってくる

・自分の強みや才能の素晴らしさが分かる

というような様々なメリットが手に入れられるという
かなりパワフルなものです(^^)


なので、もしも、

「自分を変えたくても、何故か変わらない・・・」

「今一歩踏み出す勇気が持てない・・・」

「何が自分の行動を止めているのか分からない・・・」

という悩みがあるのでしたら、
ピッタリの解決テーマだと思います!!



なので、まずは、その「テーマ」についてお話していきますね。



僕のスタイリストをしてくれている友人が
出版したことを紹介させて頂きました。


そのスタイリストさんが
ファッションというアイテムで僕を変えてくれて、
そのビフォー・アフターの写真を乗せたら、

ものスゴい反響がありました(*^^*)


それについてのメッセージには、

「どうして変われたのですか?」

というものがほとんどでした。


そのようにメッセージを送っていただいた方の多くは、

「自分をより良く変えたいのに、なかなか変えられない」

という悩みを経験されているのだとお察しします。


そして、変わることができた理由を
知りたくなってしまう気持ちもよく分かります。


なぜかというと、
かつての僕も同じことで悩んだ経験があるので・・・(^_^;)


ブログに載せた写真のようにファッションで変われたのは
スタイリストの友人のおかげなのですが、

とはいっても、この「テーマ」を乗り越えていなかった僕でしたら、
おそらくは変わることができなかったのではないかと思います。



その「テーマ」とは・・・



「人への恐怖」です。



例えば、変わる行動とか、一歩を踏み出す勇気とか、
自分を変えるものを持てなくなっている場合、

人への恐れによって、持てなくなっているケースが
少なからずあるのです。


今回のブログ記事で載せた僕のビフォー・アフターの写真を見て、

「見た目を変えると、自分を変えられますよね」

というメッセージを送っていただ方がいらっしゃいましたが、
僕自身の経験からそれに付け足すものがあると思いました。


それは、見た目が変わると自分が変わるのではなくて、
他人が自分を見る目が変わり、

その他人の見る目の変化に影響されて、
結果的に自分が変わるということです。



ところが、過去に人から恐怖を植え付けられた経験があると、

「変わる自分を他人からはどのように見られるのだろうか?」

ということが恐くなってしまいます。


なので、そのような場合、
ファッションで自分の見た目を変えることすら
少なからず恐怖に感じてしまうのです。


これは、自分の見た目を変えること以外にも
人生に大きく影響することがあります。


例えば、

「自分のやりたいことをやる人生を生きるぞ!」

と思ったとしても、

「やりたいことをやっている自分を他人はどのように見るだろうか?」

という恐怖があると、
一歩を踏み出すことができなくなることがあります。



また、僕はビジネス・コーチングで、
やりたいことでビジネスをする方々のサポートをさせていただいているのですが、
人への恐怖でビジネスが出来なくなっている方が少なからずいらっしゃいます。


例えば、ビジネスでは、

「自分が提供する商品やサービスは素晴らしい」

「自分は社会のお役に立てる」

「自分はお客さんに愛される」

というような心理的前提でないとなかなか上手くいきません。


なので、

「自分のビジネスを他人がどのように見るだろうか?」

という恐怖があると、ビジネスできなくなってしまうのです。



また、
お金の悩みであっても、
人への恐怖が原因であることが少なからずあります。


例えば、お金が無くなる恐怖も

「お金が無くなった自分を他人はどのように見るだろうか?」

という恐怖もあるかもしれませんし、

お金をたくさん得ることへの恐怖も

「お金をたくさん持った自分を他人はどのように見るだろうか?」

という恐怖も、実はあったりします。



それら以外にも、心豊かな人間関係や才能の発動においても、

「他人は自分をどのように見るだろうか?」

という恐怖があると、

人間関係はストレスでしかなくなってしまいますし、
自分の才能を発動させることが恐くなってしまいます。



そのような心理的影響によって、
人生もビジネスもなかなか上手くいかないという方々を
僕はこれまでたくさん見てきました。


しかしながら、

そのような「人への恐怖」を持った方々と関わらせていただいて
その恐怖の根っこの部分から克服できた途端に、

人生がトントン拍子で変わったり、

自分のやりたいことをドンドン行動できたり、

ビジネスの流れがガラリと変わったり、

人間関係が心地よく変わったり、

才能が発動していろんなところで活躍し始める

という方々もたくさん見てきました。



なので、今回の「テーマ」が見えた時に、

「人が恐い」という心理がなくなって初めて、

人生は心豊かになり、幸せに変わっていくのだなぁ

と改めて強く確信させていただきました(^-^)♪



もしも、

「今一歩踏み出す勇気が持てない・・・」

「何が自分の行動を止めているのか分からない・・・」

「ビジネスが上手くできない理由が分からない・・・」

という悩みがあるのでしたら、
僕のLINEまで送っていただけたらと思います(^^)/


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カレーのお供にチャパティを作ってみたけど失敗した・・・(>_<)




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