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気分が落ち込んだときにやると良いこと
こんにちは、伊藤元二です。
昨日の記事で
今の日本があるのは
先人たちが頑張ってくれて残してくれたおかげ
ってことを知ると
エネルギーが湧いてくる
という話をしました。
生きるエネルギーとか
働くエネルギーなど
「気」が湧いてこないっていう人は
多くの場合は
感謝を忘れているときだったりします。
例えば
自信がないとか
やる気が起きないとか
気持ち的にモヤモヤしているとか
元気になれないとか
「気」が落ちているときは
感謝を忘れているわけです。
感謝っていうと
なにか特別なことがあるから感謝するとかではなくて
ごくごく当たり前のことに感謝できるようになると
エネルギーが湧いてきて
良い循環が起きて
人生の流れが良くなったりします。
って言っている僕もですね、、
感謝を忘れているときがあります。。^^;
でっ、
「なんか、気が落ちているなぁ」
っていうときは
やっぱり感謝を忘れているんですよね！
そんなときは
「ありがとう！ありがとう！ありがとう！」
とぶつぶつ言うだけでも
気分を切り替えたりします。
そして、
つぶやき続けていると
感謝できることが次々と頭の中に浮かんでくるんですよね！
ご飯が食べられることに感謝して
仕事ができることに感謝して
人と関われることに感謝して
日本人でいられることに感謝して
この世に生きていることに感謝して
人間界に存在できていることに感謝して
という感じで
いろんな感謝が頭の中に浮かんでくるのですよ。
そして、
「よし、やるぞ！」
て元気になれるのです！！
でっ、
これをやってみると分かるのですが、
やっぱりすぐ忘れてしまうんですよね。。^^;
そして、
また「気」が落ちてしまって、、
忘れていることに気づく、、
その繰り返しです。。^^;
でも、
また感謝すれば元気になれるので
気づいたときにやってみてくださいね(^^)
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ガレットなる食べ物を初めて食べた(*^^*)
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