2010年05月のブログ|こーちのブログ
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子供から大人、また、トップアスリートを指導している。パーソナルトレーナーが健康や日々の想いを、ぶっちゃけます。
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2010年5月の記事(38件)
まだまだ…
町田
快晴
筋力トレーニングは、週何回おこなうと良いの?
喜んでいただきましたo(^-^)o
献血の結果
ありがとうございます。
「将来のオリンピック金メダリスト」
腹筋を行うポイント
「トレーニング効果を知る指標」
「ランニングマシンの効果的な歩き方」
「ストレッチは目的により呼吸を変える」
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