トレーニングの効果について

トレーニングの効果は、個々によって違います。


３ヵ月ででる方もいれば、１ヵ月ででる方もいますニコニコ


また、１年かかる方もいるかもしれませんニコニコ



だから焦らず、自分のペースで、流行りに流されずことなく、


「基本」



を大事にして継続していけばいいですよねグッド！