京都の外見コンサルタント 富士野知子です
本日はＴ様の変身物語パート４
表情・呼吸レッスンです
今までのパート１～３はこちらをご覧ください
最初、Ｔ様からいただいたご依頼は
ショッピング同行とワードローブ診断でした。
でも、私がＴ様を見て一番気になるのは
表情が硬いこと
ファッションがどれだけ素敵でも
表情が硬いと、やはり魅力的には見えません。
ご本人も自分の写真を見て
自然な笑顔が作れていないことに
悩まれているようです。
と、いうことで表情レッスンしてみませんか？
と提案させていただくと
「やります！」とのお返事
Ｔ様の「変わりたい」という強い想いを感じて、
私も「その想いに全力で応えなくちゃ！」と
気合がはいります。
で、当日。レッスン開始前のお写真です
この日もやはり顔が硬いです・・・
「写真」だと思うと余計に緊張してしまいますしね
では、レッスン開始。
まずは、何よりも大事な呼吸のレッスンから
人は日々息をしていますが、
たっぷり酸素を取り入れた
深呼吸をする機会はなかなかないですよね。
でも、人にとって酸素はとても大切です
深い呼吸をして、体にたっぷり酸素を送り込むと
身体を作っている６０兆個の細胞が喜びます。
そのことによって身体も気持ちも元気になりますし
お肌も保湿力が高まり、瑞々しくプルプルになってきます。
ですから、日々の呼吸が浅くなってしまっている方は
意識的に深呼吸を取り入れるといいですね。
酸素は無料の美容液
呼吸は美の基本ですね
そして、表情筋レッスン
笑顔を作るときは口角を上げるとよく言われますが、
口角そのものを上げようとすると
顔が横に広がって顔が大きく見えたり
口だけが笑って不自然な硬い笑顔に
なってしまうことがあります。
笑顔は口角そのものをあげるのではなく、
上唇から口角をほっぺの筋肉でこめかみの方向に上げるんですね。
そうるすと、柔らかく素敵な笑顔になります
でも、ほっぺの筋肉って
普段あまり使っていないので
動かすことが難しくなっています。
ですので、ほっぺの筋肉を動かすトレーニングをします。
トータル１時間半のレッスンをいたしました。。
すると・・・
Tさまもかなり顔がやわらかくなり、
素敵な笑顔が作れるようになりました。
そしてこの日はレッスンのあと
美容院にもお連れして
ヘアもスポーティ女神の爽やかさがでるように
スッキリとしていただきました。
そして、レッスンを思い出して素敵な笑顔でパチリ
まあ、レッスン前と全くの別人のようです・・・
１日でこんな変化が・・・・・
顔の大きさや輪郭が違います・・・
目の輝きも変わってきました・・・
私もご本人もびっくりです。
ちなみに、メイクは何も変えていません。
１日のBefore After
この写真を見るととても感動します
人ってこんなに変われるんですね。
この表情筋レッスン１ヶ月続けていただいて、
一ヶ月後に仕上げのメイクレッスンです
楽しみです
では、Ｔ様からいただいた表情・呼吸・姿勢レッスンの感想です
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以前から、集合写真や自分の写真をみるたびに、
皆、自然に笑顔で写ってるのに、私だけ表情がなかったり、
笑ったつもりでも口先だけだったりなど。
何で皆、自然に写ってるのか不思議でしょうがない。
どこが違うんだろう、って思ってました。
まずは呼吸レッスンと表情レッスンでしたが
ポイントを的確にシンプルなキーワードで教えてもらい、
三日坊主の私でもちょこちょこやってます
＼(^-^)／
私の場合、「口の体操」
笑顔をするときはとにかく
「顔の重心をあげる」
「呼吸は自分でコントロールできる」という言葉が印象的でした。
実は、笑いじわが気になってたのですが
それより表情が大事って思いました。
レッスン前後の写真見ると
別人のようでびっくりしました。
とにかく、今日のレッスンは私には
必要なレッスンだと思いました。
綺麗にメイクできても表情がないとダメと思いました。
表情は一生なので、トレーニング続けます。
素敵な笑顔できるように頑張ります。
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本日もお読みいただきまして、ありがとうございました
～美人への道～ 変身物語
シリーズ ～美人への道～ 変身物語 他の続きもご覧ください（１） 外見診断編
（２） ショッピング同行編
（３） ワードローブ診断編
（４） 表情・呼吸レッスン メイクより効果絶大?!表情筋編 ← この記事です
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