食べたものからしか身体はつくられない。。
外からのトリートメントやメンテナンスと、内からの栄養と…
根本的な食のあり方を改めて見直し、
さらに周りのジュニアからシニアまでのアスリートの方々にとってベストの食生活も学んでみたいと、食生アスリート(http://s-a.or.jp/) のJr.インストラクターを取得中です。
食事のことは本当に色々な情報がはびこっていますが、世の中の流行りや噂に流されるのではなく、本当に結果の出ることとは…？
同じサッカー少年をもつお母さんが、この食と食アスリートにとても興味をもってくださり、ベーシック講座を開催いたしました。(アウトプットの宿題を兼ね)
わかってるようで、わかってなかったこと。
なんとなくわかってはいたけど、なぜ？どうして？そうなのかがわかってなかったこと。。
そんなこんなの3時間だったようです(´∀｀)
やる事はシンプルイズベスト！
腑に落ちて早速実践してくださってると…
成長期の子供、、
口から入るものは特に重要です。
親として、せめてできること…
「食」を通じて、子供たちの身体つくりをこれからも応援し、そしてこれから生きていくための力となる「食べる力」を子供たちに伝え、感じてもらえたらなと思います。
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自由が丘の彫刻リンパサロン&スクール
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