【オトナ眠育】
そこは、
大人のための
眠れる身体の作り方を学ぶ場所。
お寺の落ち着いた空間に抱かれ、
お香の薫りで
ゆったり呼吸をすることを
思い出す。
経を読み、
坐禅を組み、
自分がいる『いまここ』
を味わうと、
なんだか
背中がしゅっと真っ直ぐになります。
自分のコアな部分、
真っ直ぐ芯が出来た気がします。
『姿勢を整えて
呼吸を整えて
心を整えるのですよ』
泰丘 良玄副住職の
お説法は、
スゥーッと心に沁みます。
「ここのところ忙しい過ぎて
振り返る時間もなかった、
気持ちの良い時間を味わいました」
「こんな贅沢あったんですね」
そんな参加者様の声。
美味しい食事や
楽しいワクワクイベントも大切♡♡
でも
時には時を止めて
自分を取り戻す。
そんな時間も大切に
丁寧に作らないとなりません。
きっと大切だから。
頑張ってるご褒美に。
次回のオトナ眠育は、
６月９日(金)でございます。
夏の快眠に向けて♡
お待ちしております！
(*´∇｀*)
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
おねむり養成講座 ご案内 名古屋
講師 今枝 昌子
<おねむり１級>
4月29日（祝）13時〜18時
<おねむりインストラクター>
5月18日（火）13:00〜18:00
29日（月）13:00〜18:00
6月16日（金）13:00〜18:00
22日（木）13:00〜18:00
<CSAスリープケアリフレクソロジスト>
3月28日（火）10:00〜14:00スタート
全4回
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http://www.kaimin.or.jp/onemuri.html
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