眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人 日本快眠協会 スリープケアマスターが、
心療内科内などで 6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

NEW !
テーマ:
こんばんは!

おねむりレクチャー養成講座卒業生の
「おねむり先生」加藤さんが、
おねむりカフェを、開催されましたキラキラ

参加者の方が持ってこられた
手作りのケーキを食べながら…、

{B6E62E72-4513-4C89-9E0E-CF6AC88F71BF}

参加者の睡眠状況のヒアリング
睡眠についてのお話をアレコレ

{820BFA28-CA85-474C-B26B-C86BD61C4C2C}

そして、カラフルなスーパーボールを使い
セルフケアについてレクチャー


{03CEC25F-47D7-431E-945C-282E6CAE171D}

おねむり先生が、あちこちで活躍中!
あなたも仲間に入りませんか?

 ……………………

一般社団法人 日本快眠協会

http://kaimin.or.jp/

●第8期 スリープケアリフレクソロジスト養成講座

名古屋校開校 2017年3月 

●エンパワースリープジャパン株式会社

http://yoi-nemuri.com/

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
おはようございます☀

昨日は、お寺さまとの打ち合わせが二件ありましたキラキラ

宗派だけでなく、お寺さまにはそれぞれに思想や
ご住職の個性があります。

その素晴らしい個性と、
お寺さまごとの大切にされてる特徴を
眠りと繋げるために
じっくりお話を伺いたいと考えています。

お説法も座禅も睡眠も足裏ほぐすことも
全て目的は同じ『心の安定』。

オトナ眠育を、その方法のヒントをもらえる場所にしたいです。

二件とも楽しい打ち合わせ
つい、時間を忘れてしまいました音譜
{E28E2016-86F3-41FF-A4EB-FEC75963D749}

{ACA66E8C-7880-4DC1-942E-63539FEADB73}

お寺での眠育という新たな取り組みを通して、本当に眠れるこころとカラダづくりを目指します。

興味のある方はぜひ、日本快眠協会までお問い合わせくださいませ。

日本快眠協会

http://kaimin.or.jp/


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんばんは。

眠りから、日本を元気に!

おねむりレクチャー、スリープケアマスター

日本快眠協会の今枝昌子です。

 

昨日は、

大阪、富山、岐阜、愛知からお集まりいただき

おねむりレクチャー1級養成講座を開講しました!
 
星講座の一コマ~
 
ねむりの「環境」を整えるとき、「光」はとても重要な要素になります。
 
睡眠と光の関係の実験。
 
睡眠時は「薄暗い」照明が適していますが
100ルクス以上の明るさだと覚醒してしまうと言われています。
 
{E9D87D97-8E9B-455C-B54E-36B23B7F0721}

 

スマホの画面で明るさを測定したところ・・・

 

なんと・・・300ルクス以上の数字にアセアセ

 

特に就寝前のスマホやPCには注意が必要です。

 

{15B266BD-EC55-4BA3-B16E-988B1192ACC5}
 
睡眠には
「こころ」「カラダ」「環境」が大切。
 
おねむりレクチャーでは、3つの方向から
アプローチをして
睡眠力をつけていきます!!キラキラ
 
 

おねむりレクチャー養成講座の詳細はコチラ

http://kaimin.or.jp/

 --------------------

●~つながる 広がる ねむりの力~ 眠育

http://min-iku.net/

 

●第8期 スリープケアリフレクソロジスト養成講座

名古屋校開校 2017年3月 

 

●一般社団法人 日本快眠協会

http://kaimin.or.jp/

 

●エンパワースリープジャパン株式会社

http://yoi-nemuri.com/

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんばんは。

眠りから、日本を元気に!

おねむりレクチャー、スリープケアマスター

日本快眠協会の今枝昌子です。


先月、春日井市泰岳寺さまにて
開催したオトナ眠育。

参加者アンケートでは…
なんと、参加した10名
全員が「また参加したい」と回答ハートラブラブ


星座禅をしたり…

{A74AF6F9-D970-4E36-970F-29094A2F02C3}


星写経をしたり…
{D9618E2E-2D9E-4186-8A99-5E356E50D91A}

星スーパーボールで足裏ほぐし
星足裏に木魚、
星副住職のお説法


全体的に満足の声が多かった中、
最もよかったという感想が集まったのが…
お説法でした!

次回は12月20日ですo(^-^)o
詳細はこちらからキラキラ


みなさんにお会いできるのを
楽しみにしています音譜音譜


 --------------------

●~つながる 広がる ねむりの力~ 眠育

http://min-iku.net/

 

●第8期 スリープケアリフレクソロジスト養成講座

名古屋校開校 2017年3月 

 

●一般社団法人 日本快眠協会

http://kaimin.or.jp/

 

●エンパワースリープジャパン株式会社

http://yoi-nemuri.com/

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんばんは。

眠りから、日本を元気に!

おねむりレクチャー、スリープケアマスター

日本快眠協会の今枝昌子です。


嬉しいご報告アップアップアップ

岡山の”おねむり先生”

安藤 玲加さんが講師デビューいたします✨✨✨

(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)!!


ゴッドハンドのエステシャンで

抱えきれないほどのお客様がいる彼女が、

眠りが大切と思ったのは、

お客様の声と自身の体験から。


経営者としては

自分が倒れたら代わりがいない。

眠りがいかに大切か。

身をもっての体験を

岡山でバリバリ伝えてくださっています!


{BB46A928-7010-43DD-93B8-0662CE58E516}

{EDAFB2AB-C784-4EDE-A258-B7FFF11DD450}

参加希望の方はライフパーク倉敷へ
直接お問い合わせ下さい。
電話086-454-0012
締切は2月28日です。

お近くのみなさま、
ご参加お待ちしてまーす‼️

 --------------------

●~つながる 広がる ねむりの力~ 眠育

http://min-iku.net/

 

●第8期 スリープケアリフレクソロジスト養成講座

名古屋校開校 2017年3月

 

●一般社団法人 日本快眠協会

http://kaimin.or.jp/

 

●エンパワースリープジャパン株式会社

http://yoi-nemuri.com/

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。